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宿醉是因過量飲酒后出現(xiàn)的身體不適，包括頭痛、惡心、乏力等。治療宿醉可從補(bǔ)充水分、促進(jìn)代謝、緩解癥狀等方面著手。常見方法有飲食調(diào)整、適當(dāng)休息、藥物治療等。 1.補(bǔ)充水分：大量飲水有助于加速酒精代謝產(chǎn)物的排出，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。 2.飲食調(diào)整：食用清淡易消化的食物，如米粥、面條等，為身體提供能量。 3.適當(dāng)休息：保證充足的睡眠，讓身體得到充分恢復(fù)。 4.促進(jìn)代謝：適量運(yùn)動(dòng)能加快血液循環(huán)，促進(jìn)酒精代謝。 5.藥物治療：如果癥狀嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如奧美拉唑緩解胃部不適，布洛芬減輕頭痛，維生素 B 族促進(jìn)代謝。但使用藥物務(wù)必遵醫(yī)囑。 宿醉后應(yīng)注意休息和調(diào)養(yǎng)，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。一般綜合性醫(yī)院的急診科或消化內(nèi)科都可以處理宿醉相關(guān)問題。