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紅豆和薏米怎樣食用能有效除濕

2016-03-01 10:38 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 丙肝

問(wèn)題：

紅豆和薏米怎樣食用能有效除濕

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

王峰副主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)科

紅豆和薏米除濕可通過(guò)煮粥、泡茶、煮湯等方式，注意食材品質(zhì)、用量、搭配、食用頻率、烹飪方法等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.食材品質(zhì)：選擇新鮮、無(wú)變質(zhì)的紅豆和薏米。
2.用量：適量使用，不宜過(guò)多或過(guò)少。
3.搭配：可搭配芡實(shí)、山藥等增強(qiáng)除濕效果。
4.食用頻率：每周2-3次為宜。
5.烹飪方法：煮粥時(shí)充分煮熟煮爛。
合理食用紅豆和薏米有助于除濕，但效果因人而異，如有嚴(yán)重濕氣問(wèn)題，建議就醫(yī)。
2016-03-01 10:38

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