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積殼可通過調(diào)節(jié)氣機(jī)、改善睡眠、緩解焦慮、調(diào)理脾胃、增強(qiáng)免疫力等方面幫助應(yīng)對壓力，此外，柴胡、合歡皮、玫瑰花等中藥也有一定作用。 1. 調(diào)節(jié)氣機(jī)：積殼能行氣寬中，使人體氣機(jī)通暢，緩解因壓力導(dǎo)致的氣機(jī)郁滯。 2. 改善睡眠：壓力常影響睡眠質(zhì)量，積殼有助于改善睡眠，讓人得到更好的休息。 3. 緩解焦慮：其具有一定的鎮(zhèn)靜作用，可在一定程度上緩解因壓力產(chǎn)生的焦慮情緒。 4. 調(diào)理脾胃：壓力易引起脾胃不適，積殼能調(diào)理脾胃功能，促進(jìn)消化。 5. 增強(qiáng)免疫力：長期壓力會降低免疫力，積殼在一定程度上可增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。 積殼在應(yīng)對壓力方面有多種功效，可從多個(gè)角度改善因壓力帶來的身體不適。同時(shí)，柴胡、合歡皮、玫瑰花等中藥也可輔助緩解壓力。不過，使用中藥應(yīng)遵醫(yī)囑，若壓力問題嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科或精神心理科就診。