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黑木耳有何功效與作用？

2016-02-07 18:59 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

黑木耳有何功效與作用？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

馬華安主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級甲等

耳鼻喉科

黑木耳具有多種功效，如促進(jìn)消化、降低血脂、增強免疫力、補血養(yǎng)顏、潤肺止咳等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.促進(jìn)消化：黑木耳中的膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動，幫助消化。
2.降低血脂：可減少血液中的膽固醇含量，預(yù)防心血管疾病。
3.增強免疫力：富含多糖等物質(zhì)，有助于提高身體抵抗力。
4.補血養(yǎng)顏：含有豐富的鐵元素，能改善貧血，使肌膚紅潤。
5.潤肺止咳：對緩解肺部不適和咳嗽有一定幫助。
總之，適當(dāng)食用黑木耳對身體有益，但要注意飲食均衡。
2016-02-07 20:08

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