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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陸雪松 主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級(jí)甲等
康復(fù)醫(yī)學(xué)科
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頸椎不好可通過(guò)飲食調(diào)理，如富含鈣、維生素D、蛋白質(zhì)、膠原蛋白、抗氧化物質(zhì)的食物等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
2016-03-12 18:55
1.富含鈣：牛奶、豆制品、蝦皮等，有助于維持骨骼健康。
2.富含維生素D：魚肝油、蛋黃、乳制品，促進(jìn)鈣吸收。
3.富含蛋白質(zhì)：雞肉、魚肉、蛋類，利于肌肉修復(fù)。
4.富含膠原蛋白：豬蹄、牛筋，增強(qiáng)關(guān)節(jié)韌性。
5.富含抗氧化物質(zhì)：藍(lán)莓、草莓、橙子，減輕炎癥反應(yīng)。
合理飲食對(duì)頸椎健康有一定輔助作用，但不能替代專業(yè)治療。
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