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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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夏燕瓊 主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
營養(yǎng)科
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蛋白質(zhì)含量高的水果蔬菜有鱷梨、香蕉、西蘭花、菠菜、毛豆等。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2016-03-17 14:53
1.鱷梨：富含多種維生素和蛋白質(zhì)。
2.香蕉：除碳水化合物外，蛋白質(zhì)含量也較可觀。
3.西蘭花：營養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)含量相對較高。
4.菠菜：不僅有鐵等元素，也含一定量蛋白質(zhì)。
5.毛豆：屬于豆類蔬菜，蛋白質(zhì)豐富。
合理攝入這些水果蔬菜，有助于補充蛋白質(zhì)。
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