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回答1
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徐成康 主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
婦科
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痛經(jīng)時可通過食用一些水果來緩解不適,如香蕉、蘋果、櫻桃、榴蓮、橙子等。關(guān)愛自己,從關(guān)注健康開始。身體不適時,請及時就醫(yī),并在醫(yī)生指導下合理用藥。
2016-03-26 20:35
1.香蕉:富含維生素 B6,能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),穩(wěn)定情緒,減輕因痛經(jīng)帶來的焦慮,從而緩解腹部疼痛。
2.蘋果:其中的類黃酮成分有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡,改善激素水平波動,進而減輕痛經(jīng)癥狀。
3.櫻桃:具有良好的補血功效,能改善氣血不暢的狀況,對于因氣血不暢引發(fā)的痛經(jīng)有一定幫助。
4.榴蓮:屬于性熱的水果,食用后可以溫暖子宮,改善腹部寒涼的情況,有效緩解痛經(jīng)。
5.橙子:富含維生素 C,能增強身體的免疫力,使身體更好地應對痛經(jīng)帶來的不適。
合理選擇并適量食用這些水果,對緩解痛經(jīng)能起到一定的輔助作用,但不能單純依靠水果來徹底解決痛經(jīng)問題。若痛經(jīng)嚴重,還需及時就醫(yī),明確病因,采取相應的治療措施。
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回答2
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張煥臣 主治醫(yī)師
鹽城市亭湖區(qū)疾病預防控制中心
其他
預防醫(yī)學門診部
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您好,痛經(jīng)可以選擇紅糖和大棗泡水喝,可以緩解痛經(jīng)。在水果選擇上,可進食香蕉、荔枝、梨、桃、番木瓜、桂圓、大棗、桑椹、蘋果等。盡量少吃些有刺激性的食物。
2016-03-26 14:06
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回答3
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宋長輝 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
全科
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你好;一般痛經(jīng)多吃比如:香蕉,甜橙,榴蓮,人參果,番石榴,奇異果等水果,可以每日三種早、中、晚交換食用,在經(jīng)期可以多喝些熱紅糖水,用電熱寶捂肚子癥狀會有所緩解。
2016-03-28 17:15
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