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宮寒的女性能夠進(jìn)行減肥嗎？

2016-04-01 17:47 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

宮寒的女性能夠進(jìn)行減肥嗎？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

潘明沃副主任醫(yī)師

廣東省婦幼保健院

三級(jí)甲等

中醫(yī)科

宮寒女性可以減肥，但要注意方式方法，包括飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)選擇、保暖措施、中醫(yī)調(diào)理、避免誤區(qū)等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.飲食調(diào)理：多吃溫?zé)崾澄?，如羊肉、核桃等，避免生冷食物?br/>2.運(yùn)動(dòng)選擇：適合選擇溫和的運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、散步，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
3.保暖措施：注意腹部保暖，尤其在經(jīng)期。
4.中醫(yī)調(diào)理：可通過(guò)艾灸、中藥調(diào)理宮寒，有助于減肥。
5.避免誤區(qū)：不可過(guò)度節(jié)食，以免損傷身體。
宮寒女性減肥需綜合考慮自身情況，采取科學(xué)合理的方法，如有不適及時(shí)就醫(yī)。
2016-04-01 17:56

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