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長期失眠手腳心發(fā)熱心情煩躁，可能由心理、生理、環(huán)境、飲食、疾病等因素導致。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.心理：壓力大、焦慮等不良情緒會影響睡眠，應學會自我調(diào)節(jié)，放松身心。
2.生理：內(nèi)分泌失調(diào)、陰虛火旺可能引發(fā)，可通過中藥調(diào)理，如六味地黃丸、知柏地黃丸、天王補心丹等。
3.環(huán)境：噪音、光線過強等不適環(huán)境會干擾睡眠，要營造安靜、黑暗且舒適的睡眠環(huán)境。
4.飲食：睡前吃辛辣、油膩食物或喝咖啡、茶等，易導致失眠，應保持清淡飲食。
5.疾?。荷窠?jīng)衰弱、甲狀腺功能亢進等疾病也可能引起，需就醫(yī)明確診斷，對癥治療。
出現(xiàn)長期失眠手腳心發(fā)熱心情煩躁，要綜合考慮多種因素，采取相應措施。若癥狀嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。