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21歲手上出斑可能由多種原因引起，如紫外線照射、內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚炎癥、遺傳因素、化學(xué)物質(zhì)刺激等。如果斑的情況嚴(yán)重或持續(xù)不消退，建議及時(shí)就醫(yī)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.做好防曬：避免長時(shí)間暴露在陽光下，外出時(shí)使用防曬霜、遮陽傘等。
2.調(diào)整飲食：多吃富含維生素C和E的食物，如水果、蔬菜。
3.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有助于維持內(nèi)分泌平衡。
4.注意皮膚護(hù)理：避免接觸刺激性化學(xué)物質(zhì)，使用溫和的護(hù)膚品。
5.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氫醌乳膏、維A酸乳膏等，但需遵醫(yī)囑。
手上出斑不要過于焦慮，通過上述方法積極處理，多數(shù)情況下可以改善。但如果斑的情況加重或伴有其他不適，一定要及時(shí)就醫(yī)。