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您好，建議經(jīng)期要均衡營養(yǎng)，可適當(dāng)補充一些動物血液、紅棗等增加鐵質(zhì)的吸收。另外經(jīng)期要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。加強經(jīng)期衛(wèi)生，因為此時子宮內(nèi)膜脫落出血，機體的抵抗力較弱，容易造成感染引起疾病。經(jīng)期也要避免性生活。希望我的回答對你有所幫助。

你好：如果痛經(jīng)就是經(jīng)期前后或行經(jīng)期間，出現(xiàn)下腹部痙攣性疼痛，并有全身不適的現(xiàn)象，嚴(yán)重影響日常生活。建議服用元胡止痛片、月月舒顆粒按說明服用，日常生活中避免受涼，不吃辛辣刺激的食物，經(jīng)過藥物調(diào)理，逐漸的就會好的。祝早日康復(fù)！

你好，女性月經(jīng)期間出現(xiàn)了痛經(jīng)，還是屬于內(nèi)分泌失調(diào)引起的，再就是自身的婦科炎癥也是能過引起，生活中適當(dāng)?shù)淖⒁鈿庋恼{(diào)理，注意保暖