坐車(chē)暈車(chē)且未帶物品應(yīng)如何緩解
我現(xiàn)在在車(chē)上有點(diǎn)暈車(chē)，什么東西都沒(méi)帶，我應(yīng)該怎么辦
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回答1
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宋長(zhǎng)輝 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
全科
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暈車(chē)時(shí)，可通過(guò)調(diào)整呼吸、閉目養(yǎng)神、注視前方、按壓穴位、適當(dāng)通風(fēng)等方式來(lái)緩解。 1.調(diào)整呼吸：緩慢而深沉地呼吸，有助于放松身體，減輕暈車(chē)癥狀。 2.閉目養(yǎng)神：閉上眼睛，減少視覺(jué)刺激，能一定程度上緩解暈車(chē)不適感。 3.注視前方：保持頭部固定，看向車(chē)輛行駛的正前方，使視覺(jué)與平衡感協(xié)調(diào)。 4.按壓穴位：用手指按壓內(nèi)關(guān)穴（位于手腕內(nèi)側(cè)約三指寬的中央），可緩解惡心嘔吐感。 5.適當(dāng)通風(fēng)：保持車(chē)內(nèi)空氣流通，新鮮的空氣能減輕暈車(chē)反應(yīng)。 暈車(chē)雖然令人不適，但通過(guò)這些簡(jiǎn)單的方法，大多能在一定程度上減輕癥狀。如果暈車(chē)癥狀嚴(yán)重，建議在下次乘車(chē)前提前準(zhǔn)備暈車(chē)藥。
2024-10-10 23:36
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