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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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徐成康 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
婦科
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女性痛經(jīng)的緩解方法多樣,包括生活調(diào)理、飲食注意、適度運動、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等。如果身體不適,請盡快尋求醫(yī)療幫助,按照醫(yī)生的囑咐進行治療,切莫自行用藥。
2016-04-12 16:23
1.生活調(diào)理:保持良好的作息規(guī)律,保證充足的睡眠,避免熬夜和過度勞累。注意保暖,尤其是腹部和下肢,經(jīng)期可使用熱水袋熱敷腹部。
2.飲食注意:經(jīng)期避免食用生冷、辛辣、油膩的食物,多吃溫熱、易消化的食物,如熱粥、熱湯等。
3.適度運動:平時適當進行有氧運動,如慢跑、瑜伽等,增強體質(zhì),但經(jīng)期應(yīng)避免劇烈運動。
4.藥物治療:疼痛嚴重時可遵醫(yī)囑服用布洛芬、萘普生、雙氯芬酸鈉等止痛藥物。
5.中醫(yī)調(diào)理:通過艾灸、按摩穴位,如關(guān)元、氣海、三陰交等,或服用中藥調(diào)理。
總之,女性痛經(jīng)需要綜合調(diào)理,若痛經(jīng)癥狀嚴重或持續(xù)不緩解,應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診,查明原因,對癥治療。
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