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渾身沒勁且困倦，可能是脾氣虛、貧血、甲狀腺功能減退、缺乏運動、睡眠質(zhì)量差等原因。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.脾氣虛：脾主運化，脾氣虛會影響氣血生成和肌肉四肢功能，導(dǎo)致乏力困倦。可通過中藥調(diào)理，如補中益氣丸、人參健脾丸等。
2.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣供應(yīng)減少，引起疲勞?？裳a充鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵。
3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌不足，代謝減慢。常用藥物有左甲狀腺素鈉片。
4.缺乏運動：身體機能下降，易疲倦。應(yīng)增加適量運動，如散步、慢跑。
5.睡眠質(zhì)量差：深度睡眠不足，即使時間夠也會困倦。需改善睡眠環(huán)境，規(guī)律作息。
出現(xiàn)這種情況，建議先調(diào)整生活方式，若持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院普內(nèi)科就診。