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學(xué)生濕熱型肥胖有哪些調(diào)理方法和用藥

體內(nèi)濕熱過(guò)盛,面部就會(huì)出現(xiàn)油垢,一眼望去,臉就像一張油光紙,又油又亮,用手一摸,感覺(jué)有一層油似的。除此之外,臉上還經(jīng)常會(huì)長(zhǎng)出一些痤瘡、粉刺,痤瘡很多情況是因?yàn)轶w內(nèi)濕熱郁積,排不出去,最后在臉上激發(fā)出來(lái),這也是我們平時(shí)說(shuō)的痘痘。 看一個(gè)胖子有沒(méi)有濕熱,還應(yīng)看他的飯量。濕熱型的人都食欲旺盛,很能吃,但能吃并不表示脾胃功能正常,相反是處于“胃強(qiáng)脾弱”的病理狀態(tài)。體內(nèi)有濕熱會(huì)影響到胃,胃有濕熱,中醫(yī)稱(chēng)為“胃熱濕阻”,胃受熱之后,其功能就會(huì)亢進(jìn),這時(shí)人的飯量就會(huì)大增,動(dòng)不動(dòng)就會(huì)感到饑餓。然而,胃納過(guò)旺,就勢(shì)必加重脾運(yùn)化的負(fù)擔(dān),脾有“運(yùn)化水濕”的作用,脾的負(fù)擔(dān)過(guò)重容易造成“水濕內(nèi)?!薄K裕嗅t(yī)又將這類(lèi)胖子稱(chēng)為“胃熱濕阻型肥胖”。 分辨濕熱型胖子,還要看舌。濕熱型胖子舌質(zhì)偏紅舌,苔黃膩,體內(nèi)的熱越盛,舌苔就越黃,就好像煮飯的時(shí)候火太大,飯就煮焦了,成了焦黃色的鍋巴,如果再不關(guān)火,鍋巴就會(huì)燒成了黑色。所以舌苔的顏色越深,證明你體內(nèi)的濕熱越嚴(yán)重。 我們還可以通過(guò)觀察大小便來(lái)判斷自己是否有濕熱,大便太干燥或者太濕,都是體內(nèi)濕熱的表現(xiàn)。如果身體里熱重于濕,則大便燥結(jié);濕重于熱,則大便黏滯,小便短赤。濕熱體質(zhì)的人,怕濕怕熱,對(duì)濕環(huán)境或氣溫偏高,尤其是夏末秋初濕熱交蒸氣候難以適應(yīng)。 看一個(gè)胖子體內(nèi)是否有濕熱,還應(yīng)看他的眼睛,濕熱內(nèi)蘊(yùn),熱灼血絡(luò),這時(shí)人的兩眼內(nèi)就會(huì)有紅赤的血絲,不痛不癢,西醫(yī)說(shuō)這是免疫系統(tǒng)的反應(yīng)。其實(shí),這就是體內(nèi)有濕熱的表現(xiàn)。 總的來(lái)說(shuō),舌質(zhì)偏紅、舌苔黃膩,為濕熱內(nèi)蘊(yùn)之象。面垢油光、長(zhǎng)痘、舌苔黃膩、脾氣急躁、眼睛紅赤、大便太干燥或者太濕都是濕熱型胖子的表現(xiàn)。我是這種情況應(yīng)該怎么辦,用哪些藥呀!求解,上學(xué)中不放便食聊……

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

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    濕熱型肥胖需要綜合調(diào)理,包括飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、中藥調(diào)理等。調(diào)理方法有改善飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、服用中藥、保持良好心態(tài)等。 1.改善飲食結(jié)構(gòu):減少辛辣、油膩、甜食的攝入,多吃清熱利濕的食物,如薏米、綠豆、苦瓜等。 2.增加運(yùn)動(dòng):適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑、游泳等,促進(jìn)新陳代謝,幫助排出濕熱。 3.規(guī)律作息:保證充足的睡眠,避免熬夜,有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,減輕濕熱癥狀。 4.服用中藥:可選用龍膽瀉肝丸、藿香清胃膠囊、清熱祛濕顆粒等藥物,但需遵醫(yī)囑。 5.保持良好心態(tài):避免焦慮、緊張,不良情緒可能加重濕熱。 總之,濕熱型肥胖的調(diào)理需要長(zhǎng)期堅(jiān)持,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。同時(shí),如果癥狀嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

    2024-10-10 22:51
就醫(yī)問(wèn)藥

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