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彩超檢查胎兒正常且有胎動(dòng)，后續(xù)要注意休息、飲食、產(chǎn)檢、情緒和活動(dòng)等方面。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.休息：每日應(yīng)保證 8 小時(shí)以上的充足睡眠，中午可適當(dāng)午休。避免長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐，防止身體過(guò)度疲勞。
2.飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如魚(yú)肉、雞肉、蛋類(lèi)等；增加新鮮蔬果的攝取，保證維生素和礦物質(zhì)的充足。減少高油、高鹽、高糖食物的攝入，以防體重增長(zhǎng)過(guò)快。
3.產(chǎn)檢：嚴(yán)格按照醫(yī)生建議的時(shí)間進(jìn)行產(chǎn)檢，如唐篩、大排畸等，及時(shí)了解胎兒的發(fā)育狀況。
4.情緒：保持樂(lè)觀(guān)積極的心態(tài)，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、散步等方式舒緩壓力，避免孕期抑郁和焦慮。
5.活動(dòng)：進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如孕婦瑜伽、散步等，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和可能導(dǎo)致摔倒的危險(xiǎn)動(dòng)作。
做好以上各方面的注意事項(xiàng)，能為胎兒的健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好條件，助力順利生產(chǎn)。

你好，胎動(dòng),指的是胎兒在子宮腔里的活動(dòng)沖擊到子宮壁的，即從第5個(gè)月開(kāi)始母體可明顯感到胎兒的活動(dòng)，胎兒在子宮內(nèi)伸手、踢腿、沖擊子宮壁，這就是胎動(dòng)。胎動(dòng)的次數(shù)多少、快慢強(qiáng)弱等表示胎兒的安危。定期檢查。

那就好，巢湖康平婦產(chǎn)醫(yī)院恭喜您。四維彩超最佳檢查時(shí)間是24-28周，如果您到了孕晚期，最好一個(gè)月就去醫(yī)院檢查一下，因?yàn)閷殞氃诙亲永?，你也不知道它?huì)怎么樣。巢湖康平婦產(chǎn)醫(yī)院祝您平安！