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出現打呼嚕的現象，一般是扁桃體過度增生導致的這種現象，出現打呼嚕如果不嚴重的時候，平時盡量注意清淡飲食，不要吃辛辣刺激性的食物，這樣能夠減少扁桃體增生引起來的打呼嚕比較嚴重的時候可以去耳鼻喉科檢查，確定一下，可以采取手術的治療方式來緩解癥狀。

1、睡覺前口含桔皮一塊，含十五分鐘后吐出，3-5次可根治打呼咬牙。
2、如果嗓子、牙齦發(fā)炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時癥狀就會減輕，第二天就好了。
3、皮膚粗黑：靠化妝品增白皮膚，只能掩飾一時，治表不治本。現向您介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方，即簡單又有特效：用白醋與甘油，按2：1混合，常搽皮膚，一日二至三次，能使皮膚濕潤，減少黑色素沉積，一月后皮膚即細膩白嫩，潔凈光滑富有彈性，充滿美感?。ù朔綄z傳性黑皮膚均有療效）
4、除面部皺紋：鮮黃瓜汁半兩，加入等量雞蛋（約一只蛋）攪勻，每晚睡前先洗臉，再涂抹面部皺紋處，次日晨用溫水洗凈，連用半至一月，以使皮膚逐漸收縮，消除皺紋有特效！
5、除面部色素斑：鮮西紅柿汁與蜂蜜按2：1混合，涂面部，過10分鐘后洗凈，連用10~15日，能將黑色素分解，皮膚變白紅潤6、牙出血（經常出血或刷牙引起）花椒10粒，醋三兩，浸2天后口含，一次3分鐘，一日2次，連用5天有特效！
　　7、暈車：乘車時切一片生姜含口中，或用一塊膏藥貼在肚臍上（此條孕婦禁用），對于暈車較嚴重者，可兩方同用，有特效！
8、洗頭時，在水中放少許鹽，也可預防脫發(fā)。
9、刷牙時在牙膏上加點小蘇達，刷三次后牙齒潔白如玉，牙銹自然脫落。
10、酒糟鼻：白蘿卜切成片，蘸白醋擦患處，一次3分鐘，一日三次，連用一周，可治愈！
11、用桃仁放在火上燒熱后放在痛牙上咬，如此幾次永不牙痛。
12、有濕疹的朋友可以用丁氏草本特效膏！這個有賣的，搜索一下，可以治療各種濕疹，草本配制，無任何副作用，適合各類人群，有濕疹的建議試試這個。
13、每天早晚吃一個梨，慢慢咽下，保持3-4天，口腔炎癥立即好轉。
14、用白色的蘿卜皮貼在兩側太陽穴上，每晚貼20分鐘，可治偏頭痛。
15、將大蔥白切碎放在小盤內，臨睡前把小盤擺在枕頭邊便可安然入睡，連續(xù)幾天可治失眠癥。
16、跌打傷筋后，將韭菜搗爛，加一點小男孩兒尿，貼在傷處幾小時即可消腫，三日后可以恢復正常。
　17、每日晚上用一個雞蛋清擦臉，一小時后用清水洗掉，如能經常擦，皮膚越來越嫩。
18、防衰老：將鮮西紅柿搗爛去汁加少許白糖，每天用其涂面，能使皮膚細膩光滑，美容，防衰老極佳。
19、橘子帶著“白絲"吃。很多人吃橘子時都會把橘子上的“白絲"剝掉。其實，這里面含有豐富的黃酮類物質，對身體大有裨益。
20、上午8時至10時和下午4時至7時，是曬太陽養(yǎng)生的最佳時間。
21、飲茶養(yǎng)生的最佳時間是用餐1小時后。飯后3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。
22、每晚睡前，溫水?。?5℃～45℃），能使全身的肌肉關節(jié)松弛，血液循環(huán)加快，幫助你安然入睡。
　　　23、推薦一個治療灰指甲的良藥，丁氏灰甲清，挺管用的，外用，使用也還方便，有灰指甲困擾的可以去看看。
24、減肥：每天用干荷葉10克，干冬瓜皮20克，泡熱水喝（可泡兩至三遍），連用1~2月，有去厚膩、刮油脂之功效，是減肥者首選特效方。忌肥肉、油膩、少吃糖。
25、飯后45分鐘至60分鐘，以每小時4.8公里的速度散步20分鐘，熱量消耗最大，最有利于減肥。如果在飯后兩小時后再散步，效果會更好。
26、傍晚鍛煉最為有益。仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了。
27、眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來。
　28、剛剛被蚊子咬完時，涂上肥皂就不會癢了。
　29、吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了。
30、插花時，在水里滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天。
31、夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳。
32、防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳；雙手易變得干燥粗糙，用醋泡手十分鐘可護膚。
33、每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鐘，堅持一個月，面部會變得很滋潤。
34、把維生素C搗碎，倒入礦泉水溶解，把準備好的壓縮面膜泡在水里面發(fā)起來，然后敷在臉上約15分鐘左右，用后皮膚變得白白水水的。
　　35、將5-6片阿司匹林藥片用趕面杖捻成很細的粉末，然后加一勺清水調和，用棉片占阿司匹林溶液擦在臉上，等20-30分鐘后洗掉。洗完臉后異常光滑細膩，膚色變白變均勻，豆印淡化很多，做好這個面膜第二天皮膚均勻很有光澤，感覺類似做過fancal。
　　36、白糖洗臉去痘印法＆銀耳湯消細紋法　　　　每天用白糖加一點點水來洗臉三次，一個星期就能摸得到光滑白嫩，而且對暗瘡印非常有效,你在用洗面奶洗完臉后，再用一點白砂糖，在醫(yī)學上來說，糖對傷口的愈合很有好處，放在手掌上，加一點點水揉揉，防止太過刺激過敏，然后放在臉上揉洗，一分鐘左右，就用清水洗干凈。　　　　用銀耳加一點點水煮一個小時左右，最好熬成很厚的湯，然后敷在眼睛上，用不掉的可以放在冰箱里，時間長了會有很好的效果。
　　37、土豆片敷眼去黑眼圈法＆甜酒釀美白小面膜　　　　做法：刮土豆皮，清洗，切厚片約2厘米。
躺臥，將土豆片敷在眼上，等5分鐘，用清水洗凈?！　　　≠N士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大個的為佳，因為覆蓋面較大。有牙的土豆不要用，因為有毒?！　∮蠱M都有在網上搜尋絕妙護膚小偏方的習慣。其實一些小偏方用起來效果還真的不錯。在此，我們?yōu)槟憬榻B17條風靡網絡的省錢護膚小偏方，有皮膚問題的你，不妨試試看！　　　　●偏方1：啤酒縮毛孔　　　　取一只干凈的小碗倒入啤酒。將藥用棉紗浸入啤酒約3分鐘，取出棉紗，稍稍擰一下然后敷在臉上約半個小時，如果棉紗中的水分被吸干，可按照前兩步浸泡后再敷3次。取下棉紗后，你會驚喜地發(fā)現，皮膚變得緊致了，毛孔也縮小了?！　　　　衿?：小蘇打清理黑頭　　　　洗臉的時候，在洗面奶里放上一點小蘇打，你會發(fā)現泡沫變得細膩豐富且有彈性，洗過的皮膚干凈清爽，鼻子周圍的黑頭也干干凈凈，毛孔縮小了?！　　　　衿?：茉莉花清爽液緊膚　　　　取未全開的茉莉花花朵浸入冷開水中，密封靜置數日后，兌入少許醫(yī)用酒精即成。洗臉后拍在臉上，可收縮毛孔，清爽肌膚?！　　　　衿?：醋與甘油嫩膚　　　　將醋與甘油以5:1的比例，混合涂抹面部，每日堅持，皮膚就會變得細嫩?！　　　　衿?：酸奶和蜂蜜等量的酸奶和蜂蜜混合在一起，薄薄地敷一層，15分鐘后用清水洗凈?！　　　　衿?：食醋浸泡黃豆　　　　以500克食醋浸泡250克黃豆，時間15天，將瓶蓋密封，之后每日取10至15粒醋浸黃豆在早餐后嚼食，對褪減臉部色斑很有功效，同時有降低膽固醇和改善肝功能的效力。　　　　●偏方7：蘿卜汁祛斑　　　　如果你臉上有雀斑，可用小紅蘿卜汁加牛奶涂在臉上過夜，第2天早上洗掉，堅持這樣做，雀斑會逐漸消除?！　　　　衿?：淡鹽水去角質　　　　取一定量食鹽跟水混合攪勻(高濃度)，用化妝棉沾鹽水在面部輕柔涂抹，幾分鐘后，臉上水分蒸發(fā)剩下鹽狀時，用清水沖凈。這樣不但能夠徹底清潔隱藏在毛孔中的污垢，也能去除老化的角質層，進而恢復臉部光澤。敏感性皮膚慎用！　　　　●偏方9：淡醋水嫩膚　　　　可在清潔液中加少許食醋混合后在臉部作適度按摩，然后按摩手背手掌，再用清水洗凈，可使皮膚光潔幼滑?！　　　　衿?0：醋泡核桃美膚　　　　將250克核桃仁浸于500克食醋中，將瓶口密封，十天后即能飲用，每日飯后飲二湯匙，能改善皮膚粗糙、晦暗，是又便宜又有益的食療。　　　　●偏方11：baby油滋潤身體肌膚　　　　如果晚上有party，而你又要穿及膝的裙子，那么這個時候任何的bodylotion也沒有baby油更好用，它不僅可以滋潤你的肌膚，還會讓你的玉腿肌膚倍顯光滑?！　　　　衿?2：洗臉后用蜂蜜按摩　　　　每次洗臉時，先用溫水清洗，再倒出適量蜂蜜于手掌心，雙掌對搓，然后雙手在面部向上向外打圈按摩，按摩完畢，用濕水清洗干凈，涂抹營養(yǎng)護膚品。堅持1周以上就能明顯感覺到面部富有光澤。使用后肌膚無緊繃感，舒適自然。長期使用，效果尤其明顯。同時，每天早晚內服蜂王漿，效果更好?！　　　　衿?3：每天只用一次潔面品　　　　由于干性皮膚特別缺水，極容易因干燥而脫皮，因此可選用些含蜜糖、牛奶和維生素E等成分的潔面劑。但潔面不宜多，每天一次就好，早上起床只用溫水洗臉便可?！　　　　衿?4：玫瑰水洗臉　　　　摘取未全開的玫瑰，整朵浸入香醋中，靜置一周，然后兌入適量的冷開水制成潔膚水，早晚用它洗臉。久而久之，可徹底除面皰、粉刺，使肌膚變得光滑柔嫩?！　　　　衿?5：糖茶水面膜　　　　茶葉面膜能消除粉刺，去除油脂。面粉1匙加蛋黃1個，拌勻后加綠茶粉1匙。潔面后，均勻地抹在臉上，20分鐘后洗去。也可用紅茶與紅糖泡茶，將糖茶水1匙與面粉1匙調勻，做面膜15-20分鐘后洗去。　　　　●偏方16：草莓酸奶敷臉祛痘　　　　草莓本身有消毒和收斂的作用，能讓愛長痘痘的癥狀緩和下來，對皮脂分泌旺盛的皮膚也非常有效。使用草莓4粒，面粉1小匙、酸奶少許，用清水將草莓沖洗干凈，榨出汁；將面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜攪拌均勻，涂于臉上，干后洗凈?！　　　　衿?7：燕麥面膜潔膚　　　　將燕麥和鮮牛奶混合，成糊狀，涂在臉上10-15分鐘后，先用溫水清洗，再用冷水清洗。

有打鼾癥狀應該去五官科做個詳細的檢查。您這情況多是鼻部疾病或是扁桃體肥大引起的，注意飲食上少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如油條、炸糕、辣椒、大蒜等。藥物上推薦使用紅草止鼾顆粒，另外，睡覺的時候采取右側位，也是防止打鼾的一個好辦法。

你好，打呼嚕一般是因為氣道異常如鼻息肉,鼻甲肥大,咽腔狹窄,懸雍垂松弛,舌根后墜等造成的?？刹捎玫入x子低溫消融術,根據不同情況在咽腔,鼻腔,舌根等不同部位進行低溫消融,改變鼻腔通氣狀況,清除打鼾的基礎,達到徹底治療的效果。

我老公又打呼又磨牙的哈哈打呼的時候要是我扯他他會甩我的我直接喊他名字叫他不要打呼他就不打了第二天起來我問他知不知道我扯他我喊他他都說不知道的哈哈。磨牙我每次捂著他嘴巴再就是叫他一樣然后我也睡著了。。。

你好，打鼾是有鼻炎疾病導致的，像鼻中隔偏曲，肥厚性鼻炎，鼻息肉，咽炎等都是可以導致打鼾的，建議你老公到耳鼻喉醫(yī)院做個鼻內窺鏡和咽內窺鏡的檢查看下鼻咽部的情況，之后也好進行治療。