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寶寶缺鋅可能表現(xiàn)為食欲減退、生長發(fā)育遲緩、免疫功能降低、皮膚異常、智力發(fā)育受影響等。 1. 食欲減退：寶寶對食物缺乏興趣，挑食、偏食嚴重，甚至出現(xiàn)異食癖，如咬指甲、吃泥土等。 2. 生長發(fā)育遲緩：身高、體重增長緩慢，比同齡人矮小、瘦弱。 3. 免疫功能降低：容易反復(fù)感染，如經(jīng)常感冒、發(fā)燒、咳嗽等。 4. 皮膚異常：可能出現(xiàn)皮膚粗糙、干燥，有皮疹、口腔潰瘍等。 5. 智力發(fā)育受影響：注意力不集中，學(xué)習(xí)能力差，反應(yīng)遲鈍。 寶寶缺鋅對其健康和成長有諸多不利影響，家長一旦發(fā)現(xiàn)寶寶有上述表現(xiàn)，應(yīng)及時帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，通過相關(guān)檢查明確診斷，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行合理的補充。

寶貝容易缺鋅3大原由　　1、鋅攝入不足嬰幼兒時期生長發(fā)育速度比較快，對營養(yǎng)物質(zhì)的需求量較高。然而，現(xiàn)在很多寶貝都養(yǎng)成了挑食的習(xí)慣，由此在飲食上攝鋅不足，這是導(dǎo)致嬰幼兒鋅缺乏的主要原因。除此，動物性食物攝入不足，以植物性食物為主也易引起缺鋅，因為植物性食物含鋅少。另外，經(jīng)常吃加工過細的谷物，由于鋅損失過多也易引起缺鋅?！　?、鋅吸收障礙嬰幼兒慢性腹瀉，消化功能紊亂時會妨礙鋅吸收，從而造成鋅缺乏。另外，盡管牛乳和母乳含鋅量相似，但牛乳中的鋅吸收率遠低于母乳，牛乳喂養(yǎng)的寶貝容易缺鋅?！　?、鋅丟失過多各種原因?qū)е碌姆磸?fù)出血、溶血、蛋白尿以及長期多汗等，都會使鋅的丟失增多，引起體內(nèi)缺鋅?！　氊惾变\6大表現(xiàn)　　1、消化功能減退主要表現(xiàn)為食欲不振。缺鋅會影響舌黏膜的功能，從而使味覺敏感度下降，就使寶貝容易厭食，有的還會出現(xiàn)異食癖，比如喜歡吃泥土、煤渣等?！　?、反復(fù)出現(xiàn)口腔潰瘍?nèi)变\的寶貝經(jīng)?？谇焕镩L潰瘍，或者舌苔上出現(xiàn)一片片舌黏膜剝脫，就類似地圖狀，被稱為地圖舌?！　?、生長發(fā)育變慢鋅是人體代謝必需微量元素之一，一旦缺乏就會影響細胞代謝，妨礙生長激素軸的功能。由此，導(dǎo)致生長發(fā)育受到影響，使寶貝身材矮小。　　4、免疫功能降低缺鋅會損害細胞的免疫功能，使寶貝容易患感染性疾病，比如經(jīng)常發(fā)生上呼吸道感染或支氣管肺炎等?！　?、智能發(fā)育落后缺鋅會使腦細胞中的DNA和蛋白合成發(fā)生障礙，從而影響寶貝的智能發(fā)育。6.化驗檢查鋅水平低缺鋅的寶貝，血清鋅往往在11.47umol/L以下?！　≠N心小叮嚀：小兒鋅缺乏的早期表現(xiàn)是消化功能減退。如果媽咪發(fā)現(xiàn)寶貝較長時間不愛吃飯，最好帶到醫(yī)院檢查一下，只要化驗血清鋅就可以了。提醒媽咪一點，不要把測定發(fā)鋅作為寶貝是否缺鋅的依據(jù)。有的媽咪舍不得給寶貝扎針抽血，就采取發(fā)鋅測定，但發(fā)鋅并不能準確反映體內(nèi)鋅的狀態(tài)。因為不同部位的頭發(fā)和不同的洗滌方法都有可能影響測定結(jié)果。另外，在輕度鋅缺乏時發(fā)鋅濃度可能降低，但嚴重鋅缺乏時由于頭發(fā)生長緩慢，發(fā)鋅濃度反而會增高。

首先要告訴你的是，喂母乳的寶寶要比人工喂養(yǎng)的寶寶更易缺鈣缺鋅，因為每個媽媽的營養(yǎng)攝入有限，而嬰兒配方奶粉的配方就是彌補了母乳中各種不足的含量。所以配方奶粉的營養(yǎng)是較母乳更全面的。寶寶從滿月開始就要補鈣，建議一直補到2、3歲。補鈣還有一個吸收的問題，補得再多，不吸收也是白搭。同時補充AD（魚肝油）能幫助鈣的吸收，預(yù)防佝僂病，多曬太陽也會幫助鈣的吸收，一定要到戶外，不能隔著玻璃，因紫外線是不能穿透玻璃的。另外，嬰兒胃腸道系統(tǒng)的不完善，也會影響吸收。建議補鈣的同時補充一些腸道有益菌，如媽咪愛、合生元等（放心，有益菌不是藥，是多多益善的），胃腸道系統(tǒng)的不完善也是誘發(fā)小兒濕疹的根源，所以說小兒的大多數(shù)病，改善胃腸道是關(guān)鍵。鈣吃的最普遍的是“金箍棒L-乳酸鈣沖劑”和“愛兒鈣沖劑”。魚肝油吃“貝特令”或“伊可辛”都可以。我推薦“伊可辛”，有一種花生油的香味，寶寶比較愛吃，而“貝特令”則比較腥。魚肝油每天最多一粒，多吃會中毒。你的寶寶缺鈣同時又缺鋅,我推薦你給他吃"河北奧諾的葡萄糖酸鈣鋅口服液",這里面還含有少量的鋅,鈣鋅同補,也是要搭配魚肝油一起吃的。我的寶寶后來一直吃這種,效果很好。補充VD的誤區(qū)——不要濫服魚肝油！有的媽媽覺得魚肝油是維生素D，多吃幾滴只有好處沒有壞處。殊不知維生素A或D過量會造成中毒。孩子維生素A、D急性中毒，可引起顱內(nèi)壓增高，頭痛、惡心、嘔吐、煩躁、精神不振、前囟隆起，常被誤認為是患了腦膜炎。慢性中毒表現(xiàn)為食欲不好、發(fā)燒、腹瀉、口角糜爛、頭發(fā)脫落、皮膚瘙癢、貧血、多尿等。如發(fā)現(xiàn)以上癥狀，要停服魚肝油，少曬太陽，立即到醫(yī)院急診。這位家長，如果你確認寶寶每天都能曬足夠的太陽，主要是屁股、小手小腳，同時又擔心多補了魚肝油會中毒的話，可以隔天吃一粒魚肝油。其實主要看寶寶腸胃吸收好不好（若寶寶愛長濕疹也表示腸胃功能不好），我的寶寶就是吸收不好，我每天都給他吃鈣加魚肝油，并且好天都帶他出去曬很久太陽的。盡量多曬太陽促進丐的吸引對寶寶是最有幫助的了

1.食欲減退：挑食、厭食、拒食，普遍食量減少，孩子沒有饑餓感，不主動進食；2.亂吃奇奇怪怪的東西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭發(fā)、紙屑、生米、墻灰、泥土、沙石等；3.生長發(fā)育緩慢，身高比同齡組的低3—6厘米，體重輕2—3公斤；4.免疫力低下，經(jīng)常感冒發(fā)燒，反復(fù)呼吸道感染如：扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、出虛汗、睡覺盜汗等；5.指甲出現(xiàn)白斑，手指長倒刺，出現(xiàn)地圖舌(舌頭表面有不規(guī)則的紅白相間圖形)；6.多動、反應(yīng)慢、注意力不集中、學(xué)習(xí)能力差；7.視力問題：視力下降，容易導(dǎo)致夜視困難、近視、遠視、散光等；8.皮膚損害：出現(xiàn)外傷時，傷口不容易愈合；易患皮炎、頑固性濕疹；9.青春期性發(fā)育遲緩，如：男性生殖器睪丸與陰莖過小，睪丸酮含量低，性功能低下；女性乳房發(fā)育及月經(jīng)來潮晚；男女陰毛皆出現(xiàn)晚等；10.口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作。

鋅是維持人體生命必需的微量元素之一，成人體內(nèi)含鋅量約為2克。鋅在人體內(nèi)的主要作用是參與核酸代謝及蛋白質(zhì)合成，也參與糖、脂類及維生素A等的代謝。鋅對小兒更加重要，小兒需要量相對大于成人。小兒缺鋅病的主要臨床表現(xiàn)：（1）厭食。缺鋅時味蕾功能減退，味覺差、食欲差，且含鋅消化酶活力降低，故消化功能也差，小兒因食欲差終至厭食。（2）小兒生長發(fā)育落后。其身高體重均低于同齡兒，嚴重缺鋅者影響智力發(fā)育，至青春期第二性征出現(xiàn)晚。（3）異食癖。喜吃墻皮、泥土、草根、煤渣、指甲、紙張等。（4）易感染。因缺鋅導(dǎo)致細胞免疫及體液免疫功能低下所致。（5）皮膚粘膜改變。缺鋅易反復(fù)發(fā)作口腔潰瘍、地圖舌、禿發(fā)等。（6）嚴重缺鋅造成維生素A代謝障礙，出現(xiàn)夜盲癥。鋅缺乏病的診斷除結(jié)合臨床癥狀外，還需實驗室協(xié)助診斷。當血漿（或血清）鋅低于正常值一定限度時可確診為鋅缺乏病。發(fā)鋅可作為慢性鋅缺乏病的參考，因受環(huán)境污染、洗滌方法、頭發(fā)生長速度、采集部位諸多因素影響，故發(fā)鋅不是診斷鋅缺乏病的可靠指標。鋅缺乏病是可以預(yù)防的，主要是：（1）提倡母乳喂養(yǎng)。人乳中的鋅比牛乳中的鋅吸收更好。（2）按時添加輔食。隨月齡增加母乳中的鋅已不能維持嬰兒生長發(fā)育需要，應(yīng)及時加蛋黃、豆?jié){，待嬰兒大些則可加瘦肉、魚肉、雞肉、豆類及各種堅果類。還可給小兒吃強化鋅食物。（3）當小兒發(fā)熱、腹瀉時間較長時，更應(yīng)注意補充含鋅食品。小兒鋅缺乏病的治療，可口服葡萄糖酸鋅、硫酸鋅或醋酸鋅，一個療程3個月，用量由醫(yī)是由決定，3個月后復(fù)查血鋅。不可過量長期用，以防鋅中毒。補鋅后要注意飲食平衡，避免再次出現(xiàn)鋅缺乏病。這里應(yīng)特別指出，目前市售的強化鋅食品五花八門種類繁多，絕不可過多過長時間給小兒食用這些食品，以防中毒。急性鋅中毒時出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等消化道癥狀；鋅霧吸入則出現(xiàn)低熱等呼吸道癥狀；慢性鋅中毒可合并缺鐵性貧血。國外還有因服鋅過量急性中毒殘廢者的報道。兒童處于生長發(fā)育階段，由于生長發(fā)育快,體內(nèi)所需要的營養(yǎng)成份供不應(yīng)求,尤其對微量元素的缺乏.寶寶最容易缺少的就是鈣、鐵、鋅。鋅的來源主要是貝殼類海產(chǎn)品,紅色肉類,動物內(nèi)臟等是極好的來源,干果、谷類、胚芽等富含鋅,一般植物性食物含量低.下面介紹幾種方便常用非常簡單的補鋅食譜：肝泥功效：補鋅原料：豬肝一塊鹽及調(diào)料少許做法一：將豬肝冼凈,放入清水中煮，塊不需要太大，快熟后放入鹽等調(diào)料；熟后出鍋，食用時把肝弄碎成泥狀,可以給寶寶食用.做法二:將豬肝冼凈,放入清水中煮熟后,弄成泥狀備用.之后用鍋燒熱,放少許油,待油熱后放入肝及調(diào)料炒一下,熟后可以給寶寶食用.做法三:將買的新鮮的肝用清水煮一下弄成泥狀,與其它蔬菜一起做成餃子陷,包成小餃子給寶寶服用,這種方法也是比較好的方法,同樣肝發(fā)揮它的營養(yǎng)價值.以上兩種肝的做法,一周一到二次就可以了,不需要每天吃,每次也不用吃的過多,如果堅持服用,可以滿足寶寶的鋅的用量!肝是一種營養(yǎng)價值非常豐富的食品之一,如果有缺鋅的寶寶可以多食用含鋅豐富的肝!