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孕前怎么調(diào)理?孕前調(diào)理注意事項(xiàng)?

孕前怎么調(diào)理?孕前調(diào)理注意事項(xiàng)?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    張曉芳 副主任醫(yī)師

    涿鹿縣婦幼保健院

    一級

    婦產(chǎn)科

    你好,孕前身體的調(diào)理,主要從以下幾個方面進(jìn)行。
    第一,要注重體重的控制。體重指數(shù)控制在18.5至23.9之間達(dá)到一個標(biāo)準(zhǔn)體重的范圍。
    第二,要進(jìn)行孕前優(yōu)生的檢查。排除病毒的感染和貧血的存在。
    第三是生活習(xí)慣的改變。
    要戒煙.禁酒養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。飲食上要注意葉酸的補(bǔ)充及含鐵食物的補(bǔ)充。

    2018-07-04 21:45
  • 回答2

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    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    孕前怎么調(diào)理,孕前調(diào)理注意事項(xiàng)?你好,孕前3個月戒忌煙酒,補(bǔ)充葉酸,不要亂用藥物,均衡營養(yǎng),為生育一個健康優(yōu)秀的寶寶做好準(zhǔn)備.
    1.準(zhǔn)媽媽要補(bǔ)充葉酸;
    2.準(zhǔn)爸爸要戒掉煙酒;
    3.早上要吃好,三餐主食不能少,常煲點(diǎn)湯喝,不要吃反季節(jié)的水果蔬菜;
    4.如果要運(yùn)動,就要有規(guī)律地堅持,可進(jìn)行有氧鍛煉,例如快走,打羽毛球,游泳等。
    準(zhǔn)媽媽可做些柔韌性訓(xùn)練,但要注意安全性。

    2016-05-08 01:14
  • 回答3

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    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    孕前是需要做好備孕保健的,備孕保健很重要,直接影響備孕的成功與失敗。女性通常吃一些葉酸可以補(bǔ)充備孕營養(yǎng)素,男性可以吃育之緣口嚼片來補(bǔ)充蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)這個組合。育之緣含有的蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)可以提高男性的精子質(zhì)量和精子活力,縮短精子液化時間。建議及時補(bǔ)充。日常配合吃一些含蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)如西紅柿、馬鈴薯、雞蛋。

    2016-05-08 01:21
  • 回答4

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    蘭紅霞

    北京市通州區(qū)新華醫(yī)院

    二級

    婦產(chǎn)科

    備孕期間戒煙戒酒,不吃辛辣油膩,同時需要做好備孕保健。女性通常吃葉酸補(bǔ)充營養(yǎng)素,男性建議服用三個月的育之緣口嚼片來補(bǔ)蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)。育之緣含有的蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)可以提高男性的精子質(zhì)量和精子活力,縮短精子液化時間。蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)是備孕的優(yōu)質(zhì)組合,建議及時補(bǔ)充。

    2016-05-08 01:28
  • 回答5

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    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級

    全科

    孕前三個月開始補(bǔ)充葉酸片,每天0.4mg。不喝酒,遠(yuǎn)離二手煙,營養(yǎng)全面,盡量減少輻射,如果有需要用藥的情況需謹(jǐn)慎服用,保持輕松的心情。

    2016-05-08 01:35
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