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睡前飲水對健康的影響?

睡前飲水對健康的影響?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    陳文姬 副主任醫(yī)師

    東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

    三級甲等

    全科醫(yī)療科

    睡前適量喝水有一定好處,如補(bǔ)充水分、預(yù)防血液黏稠等,但過量喝水也可能帶來一些不良影響,如夜尿增多、影響睡眠等。關(guān)愛自己,從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí),請及時(shí)就醫(yī),并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
    1.好處:能維持身體水分平衡,預(yù)防夜間血液黏稠,降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。
    2.適量標(biāo)準(zhǔn):一般100-200毫升為宜。
    3.壞處:可能導(dǎo)致夜尿頻繁,影響睡眠質(zhì)量,還可能引起晨起水腫。
    4.特殊人群:心腎功能不好者睡前應(yīng)嚴(yán)格控制飲水量。
    5.注意事項(xiàng):睡前喝水應(yīng)提前1-2小時(shí),避免臨睡時(shí)大量飲水。
    總之,睡前是否喝水及飲水量應(yīng)根據(jù)個(gè)人身體狀況決定,以保證睡眠和健康。

    2018-07-06 19:23
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    睡前喝水會增加肝臟負(fù)擔(dān)。您好!根據(jù)您的情況,建議您晚上睡前不要喝,因?yàn)橥砩衔覀兊母闻K排毒器官也要休息,晚上喝會增加肝臟的負(fù)擔(dān),睡前喝水的話第二天眼睛會有浮腫,如果您要喝的話最好是在,早上起床就喝一杯溫開水+一勺蜂蜜,這樣可以潤肺。祝健康快樂!

    2016-05-08 02:06
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    睡前喝水會增加肝臟負(fù)擔(dān)。您好!根據(jù)您的情況,建議您晚上睡前不要喝,因?yàn)橥砩衔覀兊母闻K排毒器官也要休息,晚上喝會增加肝臟的負(fù)擔(dān),睡前喝水的話第二天眼睛會有浮腫,如果您要喝的話最好是在,早上起床就喝一杯溫開水+一勺蜂蜜,這樣可以潤肺。祝健康快樂!

    2016-05-08 02:13
  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,睡前喝水這個(gè)是因人而異,建議不要喝得過多過急,喝完不要馬上睡覺,一般要半個(gè)小時(shí)后再睡覺,還有,睡前喝水200~500ML就可以了,喝一些有助于補(bǔ)充水分,預(yù)防尿路結(jié)石。睡前少喝是正確飲水的原則,因?yàn)樗昂忍嗟乃?,半夜會老跑廁所,使睡眠質(zhì)量不高

    2016-05-08 02:20
  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    李強(qiáng) 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級甲等

    普內(nèi)科

    晚上由于身體進(jìn)入休息狀態(tài),睡前1個(gè)小時(shí)都不事宜喝水,如果長期睡前喝水會造成肝臟和腎臟負(fù)擔(dān),還會有黑眼圈的晚上九點(diǎn)以前可以喝開水過后盡量不喝水因?yàn)檠劬θ菀啄[影響美觀審美疲勞

    2016-05-08 02:28
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