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木瓜一般是可以食用的，但部分人群需要注意，如過敏者、胃腸功能較弱者、孕婦、正在服用某些藥物者以及特殊疾病患者。 1.過敏者：部分人可能對木瓜過敏，食用后會出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫、嘔吐等過敏反應(yīng)。 2.胃腸功能較弱者：木瓜中含有的蛋白酶可能刺激胃腸道，引起腹痛、腹瀉等不適。 3.孕婦：木瓜中的某些成分可能影響胎兒穩(wěn)定，應(yīng)適量食用。 4.正在服用某些藥物者：如抗凝血藥華法林等，木瓜可能影響藥效。 5.特殊疾病患者：如糖尿病患者，因木瓜含糖，需控制攝入量。 總之，大多數(shù)人可以正常食用木瓜，但特殊人群需要根據(jù)自身情況謹(jǐn)慎選擇。如果食用后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就醫(yī)。

可以吃的，最重要的是不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果比較好。平時多吃綠色蔬菜，如胡蘿卜、綠色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。

在切木瓜的時候，通常里面的黑色的籽有苦味，大家都是順手往垃圾桶一丟。其實這些黑色的籽有很大的妙用。把籽取出，然后在腌牛肉的時候，將牛肉平放，腌入醬汁里，然后上面鋪一層木瓜籽，這樣就把牛肉、醬汁、木瓜籽一起腌到入味，此時木瓜籽里天然的木瓜酵素就會發(fā)揮讓牛肉軟化的作用。腌好后，將牛肉取出，輕輕撥掉上面的木瓜籽，切記不要再將牛肉洗過，因為木瓜籽是干凈沒有污染又稍帶甜味的，此時就可準(zhǔn)備用牛肉做出好吃的料理了?！　∧竟弦部梢猿粗?，富含鋅或者將木瓜子進(jìn)行深化提取，做美容養(yǎng)顏護(hù)膚品，木瓜蘆薈酒材料：蘆薈鮮葉1千克、木瓜子數(shù)粒、米酒1.8千克、砂糖50克做法：選用蘆薈鮮葉洗凈，切細(xì)。將木瓜子切破。將其放入容器，加入砂糖和酒，瓶口密封保存1個月，將果實取出，再放2周~3周。如果多放點木瓜子，對低血壓癥特別有效。這種酒特別有利于低血壓者飲用。