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哺乳期是可以吃桂圓的，但是每次最多不超過五顆，吃多了這個(gè)會(huì)上火的。平時(shí)注意合理搭配營(yíng)養(yǎng)，不吃生冷辛辣刺激食物，也不要?jiǎng)诶?。哺乳期注意盡量不要到人群多的地方，以免感冒影響寶寶喂奶。如果需要用藥或者是特殊情況需要在醫(yī)生指導(dǎo)下。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)是可以的。

對(duì)於準(zhǔn)媽媽，有很重要的一點(diǎn)就是絕對(duì)不能減肥，任何減肥藥物都是被禁止的。因?yàn)閶D女懷孕的頭三個(gè)月，稱為妊娠早期，是胚胎組織分化、發(fā)育的重要時(shí)期，也是最容易受內(nèi)外環(huán)境影響的時(shí)期。因此，為了避免胎兒的畸形，母親在妊娠早期要小心照顧自己的身體。另外孕婦提倡少食多餐，不要吃零食，堅(jiān)果類可以吃一點(diǎn)，不要偏食、不挑食，不要暴飲暴食。有的孕婦覺得自己很胖，又想減肥，不能用藥物減肥，只能控制飲食再加上正確鍛煉的控制體重。不要吃辛辣的東西，孕婦本身是比較熱的，不能吃補(bǔ)品，不能吃桂圓，有人又想孩子長(zhǎng)得好，吃很多的補(bǔ)品，是錯(cuò)誤的，在孕期提倡的是食補(bǔ)而不是藥補(bǔ)。要低脂、低鹽、低糖，清淡一點(diǎn)，不要太多鹽，不要太甜，不要太油。貝殼海產(chǎn)品有硬殼的海產(chǎn)品可以吃一點(diǎn)。建議你生了個(gè)美麗的小寶寶后再來努力減肥吧。

您好，桂圓性溫味甘，益心脾補(bǔ)氣血，有良好的滋養(yǎng)補(bǔ)益作用，用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠健忘、驚悸眩暈等癥。適宜體質(zhì)虛弱的老年人、頭暈失眠者和婦女食用，但是有上火發(fā)炎癥狀時(shí)不宜食用，懷孕后不宜過多食用。但是，應(yīng)該與你食后乳汁減少?zèng)]有關(guān)系，乳脹可能與受涼有一定關(guān)系的，只要不是經(jīng)常上火的情況，還是可以食用的。如果有上火的情況，最好馬上停用為宜。祝早日康復(fù)。

桂圓沒有影響乳汁分泌的藥物，相反，它是一種滋補(bǔ)的藥物，有較好的滋補(bǔ)作用。能滋養(yǎng)心血。你的情況有可能有乳汁淤積或者乳腺炎的問題，乳汁減少，伴有乳房疼痛，是典型的表現(xiàn)。你可以到乳腺科及時(shí)就診，確診以后及時(shí)治療。最好的治療方法就是你找個(gè)水平較高的中醫(yī)或者有經(jīng)驗(yàn)的催乳師進(jìn)行乳房按摩，直接擠開腫塊中的乳汁，就可以一次性解決了，效果非常好。

盡量的是不要吃的太多的了，在孕期是不可以吃的了，不過，哺乳期多注意就行的了，吃點(diǎn)其他的水果也是可以的哦，所以說，寶媽媽不用擔(dān)心的了