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兩歲寶寶的營(yíng)養(yǎng)食譜應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡，包括主食、蔬菜、水果、蛋白質(zhì)和奶制品等。要多樣化，以滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育需求。 1.主食：可以選擇軟米飯、面條、餛飩等，富含碳水化合物，為寶寶提供能量。 2.蔬菜：胡蘿卜、西蘭花、菠菜等，富含維生素和膳食纖維，有助于消化。 3.水果：蘋(píng)果、香蕉、橙子等，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。 4.蛋白質(zhì)：雞蛋、魚(yú)肉、雞肉、豆腐等，是寶寶身體發(fā)育的重要營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。 5.奶制品：配方奶或純牛奶，保證鈣的攝入。 總之，為兩歲寶寶準(zhǔn)備食譜要注意食材新鮮、衛(wèi)生，烹飪方式盡量清淡，多樣化搭配，以促進(jìn)寶寶健康成長(zhǎng)。

絲瓜煮肉泥，胡蘿卜煮肉泥，排骨湯，玉米粒炒胡蘿卜粒，土豆煮豬肝

鮮蝦菠菜面　　材料：蝦、菠菜、兒童面條　　做法：　　1．先將面條菠菜切成長(zhǎng)度大約2~3厘米碎塊。　　2．面條段菠菜段及鮮蝦切碎，一同以中火煮沸。　　3．雞蛋打勻，加入沸騰的鍋中，再煮沸5分鐘至面條煮爛?！　I(yíng)養(yǎng)點(diǎn)評(píng)：烏龍面口感細(xì)膩，特別適合寶寶食用，再配上鮮蝦仁，和含有豐富維生素的菠菜，是一道健康又美味的營(yíng)養(yǎng)餐。