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孕婦是否可以食用山藥?

孕婦能吃山藥嗎?

  • 回答1

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    邢學(xué)法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級(jí)

    外科

    孕婦可以吃山藥。山藥營(yíng)養(yǎng)豐富,對(duì)孕婦和胎兒有益,包括提供營(yíng)養(yǎng)、改善消化、增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)血糖、預(yù)防便秘等。 1.提供營(yíng)養(yǎng):山藥富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素 C、維生素 B6 等,能為孕婦補(bǔ)充能量和營(yíng)養(yǎng)。 2.改善消化:其含有的膳食纖維有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),緩解孕期可能出現(xiàn)的消化不良。 3.增強(qiáng)免疫力:山藥中的多糖類物質(zhì)能增強(qiáng)孕婦的免疫功能,降低患病風(fēng)險(xiǎn)。 4.調(diào)節(jié)血糖:對(duì)于部分血糖不穩(wěn)定的孕婦,山藥升糖指數(shù)相對(duì)較低,有助于控制血糖。 5.預(yù)防便秘:豐富的膳食纖維可增加糞便體積,促進(jìn)排便,預(yù)防孕期便秘。 總之,孕婦適量食用山藥有諸多好處,但也要注意飲食均衡,不要過(guò)量食用。

    2024-10-10 18:46
  • 回答2

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    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    孕婦可以吃山藥嗎山藥既是中藥材,又是可以吃的食物,有著健脾、益氣、固腎、消除疲勞的作用。山藥能夠提供給人—種多糖蛋白質(zhì)——黏液蛋白,具有健脾益胃、補(bǔ)精益氣。提供免疫力的作用。山藥還含有豐富的碳水化合物,有平衡血糖、保肝解毒的作用。山藥含著大量的蛋白質(zhì)和淀粉,并且富含纖維素,孕婦吃山藥具有纖體作用。孕婦吃山藥的好處:1、緩解便秘:山藥中含有大量的淀粉和維生素,蛋白質(zhì)、氨基酸,雖然山藥會(huì)造成人體的飽腹感,但卻不會(huì)缺少營(yíng)養(yǎng)元素,所以具有一定的纖體作用,同時(shí)吃山藥還可以幫助胃腸消化吸收,促進(jìn)腸蠕動(dòng),預(yù)防和緩解便秘。2、健脾益胃、助消化:山藥中的淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì),有利于脾胃消化吸收,可治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥。3、益肺止咳:山藥含有皂甙、黏液質(zhì),有潤(rùn)滑、滋潤(rùn)的作用,可治療肺虛、痰嗽、久咳之癥。4、降低血糖:山藥含有黏液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治療糖尿病,是糖尿病人的食療佳品。5、滋腎益精:山藥中的營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富,有強(qiáng)健機(jī)體、滋腎益精的作用。可治腎虧、遺精、婦女白帶過(guò)多、小便頻數(shù)等癥。孕婦能吃山藥嗎?專家表示:山藥孕婦可以吃,補(bǔ)氣健多人喜歡沾著白糖吃,孕婦最好不沾糖吃。

    2024-10-10 18:46
  • 回答3

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    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產(chǎn)科

    您好,可以吃的.山藥藥性甘,平,歸肺,脾,腎經(jīng).功能益氣養(yǎng)陰,補(bǔ)脾肺腎.對(duì)濕盛中滿或有積滯者不宜單獨(dú)使用.實(shí)熱祁實(shí)者忌用.并無(wú)孕婦不宜食用記載.懷孕中期,胎兒需要大量的蛋白質(zhì)構(gòu)成自己的肌肉筋骨,而母親也需要蛋白質(zhì)供給子宮胎盤(pán)和乳房發(fā)育;胎兒的骨骼,大腦發(fā)育需要大量的鈣,磷,一定量的碘,鋅和各種維生素.孕婦應(yīng)以補(bǔ)氣養(yǎng)血為主.主食除米,面外,還可吃些小米飯,大麥飯.益氣的副食如雞肉,雞蛋,鵪鶉蛋,土豆,山藥,豆制品,黃魚(yú),蝦等,養(yǎng)血的副食如動(dòng)物肝臟,牛肉,牛奶,鱔魚(yú)等.菠菜,黃花菜等含鐵量較高,可適當(dāng)吃一些.懷孕后期,也即臨產(chǎn)前的2個(gè)月.這一時(shí)期胎兒的體重增加很快,如果營(yíng)養(yǎng)跟不上,孕婦往往會(huì)出現(xiàn)貧血,水腫,高血壓等并發(fā)癥.這一時(shí)期孕婦需要補(bǔ)氣,養(yǎng)血,滋陰.可吃一些海參,蠔肉,蚌肉,銀魚(yú),瘦豬肉,銀耳等滋陰食物.若發(fā)生水腫,高血壓,可吃些紅豆粥,冬瓜湯,鯉魚(yú)湯等少鹽,利尿的食物;若血色素低,多吃些蛋黃,豬肝,紅豆,油菜,菠菜等含鐵量高的食物.還應(yīng)多吃大豆,蝦皮,海帶等富含鈣的食物以及粗纖維蔬菜,水果等

    2024-10-10 18:46
  • 回答4

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    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    當(dāng)然可以吃的哈~山藥是一種中藥材,又是可以吃的食物,有著健脾、益氣、固腎、消除疲勞,孕期女性朋友會(huì)出現(xiàn)尿頻的現(xiàn)象,吃一些山藥可以緩解這一現(xiàn)象。孕期準(zhǔn)媽媽雖然需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),但是同時(shí)也要控制孕期的體重,不要讓自己過(guò)于肥胖,因?yàn)榉逝謺?huì)導(dǎo)致孕期一些列的不良疾病,影響孕婦和胎兒的健康,同時(shí)對(duì)分娩也會(huì)造成一定的困難,那么在孕期吃山藥就有一定的纖體的作用,而且山藥中還含有大量的淀粉和維生素,蛋白質(zhì)、氨基酸,雖然山藥會(huì)造成人體的飽腹感,但卻不會(huì)缺少營(yíng)養(yǎng)元素。同時(shí)吃山藥還可以幫助胃腸消化吸收,促進(jìn)腸蠕動(dòng),預(yù)防和緩解便秘。

    2024-10-10 18:46
  • 回答5

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    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    孕婦能吃山藥嗎,可以,山藥是一種很好的藥食同源的食品,特別是鐵棍山藥,富含豐富的氨基酸和微量元素,尤其以焦作溫縣的鐵棍山藥最為著名,長(zhǎng)期食用可以緩解心臟病、高血壓、糖尿病等疾病,也是一種很好的抗癌產(chǎn)品。所以日常食用對(duì)身體非常好,特比是老人、孕婦和小孩。孕婦能吃山藥嗎?山藥是一種中藥材,又是可以吃的食物,有著健脾、益氣、固腎、消除疲勞,孕期女性朋友會(huì)出現(xiàn)尿頻的現(xiàn)象,吃一些山藥可以緩解這一現(xiàn)象,經(jīng)過(guò)我這么解釋大家對(duì)于孕婦可以吃山藥嗎這個(gè)問(wèn)題的答案有所了解了吧。孕婦在孕期當(dāng)然是能吃山藥的。山藥藥性甘,平,歸肺,脾,腎經(jīng).功能益氣養(yǎng)陰,補(bǔ)脾肺腎.對(duì)濕盛中滿或有積滯者不宜單獨(dú)使用.實(shí)熱祁實(shí)者忌用.并無(wú)孕婦不宜食用記載.懷孕中期,胎兒需要大量的蛋白質(zhì)構(gòu)成自己的肌肉筋骨,而母親也需要蛋白質(zhì)供給子宮胎盤(pán)和乳房發(fā)育;胎兒的骨骼,大腦發(fā)育需要大量的鈣,磷,一定量的碘,鋅和各種維生素.孕婦應(yīng)以補(bǔ)氣養(yǎng)血為主.主食除米,面外,還可吃些小米飯,大麥飯.益氣的副食如雞肉,雞蛋,鵪鶉蛋,土豆,山藥,豆制品,黃魚(yú),蝦等,養(yǎng)血的副食如動(dòng)物肝臟,牛肉,牛奶,鱔魚(yú)等.菠菜,黃花菜等含鐵量較高,可適當(dāng)吃一些.懷孕后期,也即臨產(chǎn)前的2個(gè)月.這一時(shí)期胎兒的體重增加很快,如果營(yíng)養(yǎng)跟不上,孕婦往往會(huì)出現(xiàn)貧血,水腫,高血壓等并發(fā)癥.這一時(shí)期孕婦需要補(bǔ)氣,養(yǎng)血,滋陰.可吃一些海參,蠔肉,蚌肉,銀魚(yú),瘦豬肉,銀耳等滋陰食物.若發(fā)生水腫,高血壓,可吃些紅豆粥,冬瓜湯,鯉魚(yú)湯等少鹽,利尿的食物;若血色素低,多吃些蛋黃,豬肝,紅豆,油菜,菠菜等含鐵量高的食物.還應(yīng)多吃大豆,蝦皮,海帶等富含鈣的食物以及粗纖維蔬菜,水果等

    2024-10-11 03:45
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