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寶寶睡覺出汗可能由環(huán)境因素、生理因素、疾病因素、營養(yǎng)缺乏、穿著不當(dāng)?shù)纫稹?1. 環(huán)境因素：室內(nèi)溫度過高或濕度較大，寶寶睡覺時容易出汗。要保持適宜的溫濕度，一般溫度在 22 - 26℃，濕度在 50% - 60%。 2. 生理因素：寶寶新陳代謝旺盛，汗腺發(fā)達，在入睡后一段時間內(nèi)出汗是正常的生理現(xiàn)象。 3. 疾病因素：如佝僂病、結(jié)核病等，可能導(dǎo)致寶寶多汗。佝僂病多因維生素 D 缺乏，要補充維生素 D 和鈣劑，如維生素 D 滴劑、葡萄糖酸鈣口服液等；結(jié)核病則需進行抗結(jié)核治療。 4. 營養(yǎng)缺乏：缺乏鋅、鐵等微量元素也可能引起多汗?？赏ㄟ^飲食補充，或在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補鋅、補鐵制劑，如葡萄糖酸鋅口服液、硫酸亞鐵糖漿。 5. 穿著不當(dāng)：給寶寶穿蓋過多，會使寶寶出汗。應(yīng)根據(jù)室溫選擇合適的衣物和被褥。 總之，如果寶寶睡覺出汗較多且持續(xù)時間長，或伴有其他異常癥狀，如煩躁、哭鬧、消瘦等，應(yīng)及時帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。

一般來說，寶寶比大人愛出汗　　汗是由皮膚汗腺分泌的，汗腺是人體皮膚調(diào)節(jié)體溫的重要結(jié)構(gòu)之一。小兒時期由于新陳代謝旺盛，平時活動量大，尤其是嬰幼兒皮膚含水量較大，皮膚表層微血管分布較多，所以由皮膚蒸發(fā)的水分也多。再說小兒對冷熱的自我調(diào)節(jié)能力比較差，即使晚上也愛出汗，這是正?，F(xiàn)象?！　殞毺貏e多汗，正常還是不正常　　凡是寶寶汗腺分泌過多稱多汗。引起寶寶多汗的原因主要有兩方面：生理性多汗和病理性多汗?！　≌Ｔ颉　殞毝嗪勾蠖嗍钦５模t(yī)學(xué)上稱為生理性多汗。如夏季氣候炎熱而致小兒多汗；嬰幼兒剛?cè)胨瘯r，頭頸部出汗，熟睡后汗就減少；寶寶游戲、跑跳后出汗多，一般情況很好；冬天寶寶衣服穿得過多，晚上被子蓋得太厚，加上室內(nèi)空調(diào)溫度過高，使得寶寶過熱而出汗多。有的寶寶出汗僅限于頭部、額部，俗稱“蒸籠頭”，亦是生理性出汗，父母不必擔(dān)心?！　》钦Ｔ颉　殞氂捎谀承┘膊∫鸬某龊惯^多，表現(xiàn)為安靜時或晚上一入睡后就出很多汗，汗多可弄濕枕頭、衣服，稱之為“病理性出汗”。如嬰幼兒活動性佝僂病、小兒活動性結(jié)核病、小兒低血糖、吃退熱藥過量及精神因素，如過度興奮、恐懼等。有的寶寶有內(nèi)分泌疾?。ㄈ缂谞钕俟δ芸哼M等），也可引起病理性出汗。每種疾病除了出汗多以外，還有多種其他疾病表現(xiàn)，父母需帶寶寶去醫(yī)院就醫(yī)，進一步做有關(guān)的檢查?！　殞毝嗪?，媽媽如何護理　　媽媽如果發(fā)現(xiàn)寶寶出汗多，首先應(yīng)該尋找多汗的原因。如果是生理性多汗的話，媽媽不必過分憂慮，只要除去外界導(dǎo)致寶寶多汗的因素就可以了。炎熱夏季需經(jīng)常開窗，有條件者用電扇或開空調(diào)，要注意風(fēng)不要直接對著寶寶吹，尤其在寶寶睡著后，皮膚毛孔開放，身上有汗，風(fēng)直接吹容易受涼?！　∽⒁鈱殞毜囊轮吧w被。我們主張寶寶比大人多穿一件衣服，從小鍛煉寶寶抵抗力。有的媽媽在冬天摸摸孩子手冷，就拼命給孩子添加衣服，穿了好幾件毛衣還穿棉襖、棉褲，晚上蓋好幾床棉被。要知道給寶寶穿或蓋得過多，使寶寶大量出汗，衣服被汗液弄濕，又沒有及時換掉，寶寶用自己的身體溫度捂干濕衣服，反易受涼而引起感冒發(fā)燒及咳嗽。出汗嚴重的寶寶，由于體內(nèi)水分喪失過多，會引起脫水?！　「改感枰皶r給寶寶補充水分，最好喂淡鹽水，因為寶寶出汗與成人一樣，除了失去水分外，同時失去一定量的鈉、氯、鉀等電解質(zhì)。給寶寶喂淡鹽水可以補充水分及鈉、氯等鹽分，維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡，避免脫水而導(dǎo)致虛脫?！　「改笐?yīng)及時給出汗的寶寶擦干身體。有條件的家庭，應(yīng)給寶寶擦浴或洗澡，及時更換內(nèi)衣、內(nèi)褲。寶寶皮膚嬌嫩，過多的汗液積聚在皮膚皺折處如頸部、腋窩、腹股溝等處，可導(dǎo)致皮膚潰爛并引發(fā)皮膚感染?！　“l(fā)現(xiàn)寶寶多汗，媽媽應(yīng)仔細觀察有無其他并發(fā)癥狀，及時去醫(yī)院就診，治療引起多汗的疾病。如嬰幼兒有活動性佝僂病而多汗，可去醫(yī)院就診，口服魚肝油和鈣粉，多進行曬太陽等戶外活動。夏天清晨突然發(fā)現(xiàn)小兒出大汗，沒有發(fā)熱，面色蒼白，精神萎靡，四肢發(fā)冷，應(yīng)考慮低血糖的可能，在家先喂糖水，再立即去醫(yī)院，進一步診治。　　中醫(yī)中藥治療。一般沒有什么西藥可以單獨治療寶寶多汗?？沙孕┲谐伤幓驕珓┮詤f(xié)助止汗。如用太子參15克，炙黃芪15克，紅棗6-8只，煎湯口服。沖服黃芪顆粒沖劑，不必煎。有佝僂病的寶寶可以沖服龍牡壯骨沖劑等。

小兒多汗可以分為生理性多汗與病理性多汗兩大類。生理性多汗常?？梢哉业矫黠@的原因，如衣服穿得過多、劇烈的運動、吃了辛辣刺激性的食物等，把引起多汗的原因排除以后，多汗的現(xiàn)象就消失了。而且，這類小兒一般健康狀況較好，沒有發(fā)現(xiàn)其它疾病。　　小兒病理性多汗原因比較復(fù)雜，是多種疾病共同作用出現(xiàn)的癥狀。所以，必須準確地診斷出小兒多汗的相關(guān)疾病，找出病根，才能有效地治療小兒多汗癥?！　∧敲?，父母可以從哪些方面來觀察辨別小兒多汗的性質(zhì)呢？　　多汗出現(xiàn)的時間如活動性佝僂病多數(shù)是在晚上睡后多汗，深睡以后汗液逐漸減少；結(jié)核病或其它慢性消耗性疾病則為通宵多汗，這就是中醫(yī)所說的盜汗；空肚子時多汗應(yīng)考慮低血糖癥；蹲下突然站立起來時多汗應(yīng)注意腦部暫時缺血引起的體位性低血壓?！　《嗪古c伴隨癥狀多汗伴枕禿(即俗稱小兒脫帽圈)和方額頭、肋骨串珠等骨骼改變者，多為佝僂??；多汗伴低熱、食欲減退、消瘦等，應(yīng)懷疑結(jié)核病和其它慢性消耗性疾??；多汗伴游走性骨關(guān)節(jié)腫痛和心率增快等癥狀，應(yīng)注意風(fēng)濕病?！　《嗪古c年齡如嬰幼兒多汗，應(yīng)注意活動性佝僂?。荒觊L兒多汗應(yīng)特別注意結(jié)核病、風(fēng)濕病和寄生蟲感染等?！　《嗪沟牟课蝗硇远嗪苟喟胧歉腥拘约膊『惋L(fēng)濕熱、低血糖癥、甲狀腺機能亢進等引起的；身體的一側(cè)多汗則可能有腦部病變；頭部多汗多見于佝僂病?！　‘?dāng)然，鑒別小兒病理性多汗，除必須結(jié)合病史、體征分析以外，還應(yīng)進行有關(guān)檢查，才能作出正確診斷和治療，父母也不能擅自下結(jié)論，隨便給孩子用藥。如果發(fā)現(xiàn)孩子有上述癥狀，可以帶孩子上醫(yī)院檢查，向醫(yī)生詳細描述孩子的癥狀，以便及時正確診斷。

小寶寶在睡眠中出汗是常見的，不少家長認為是孩子體質(zhì)虛弱，因而虛汗不斷。其實，小寶寶睡眠中出汗并非都是體質(zhì)虛、身體有病，有相當(dāng)部分的小孩是生理性多汗?！　∷^生理性多汗，是指孩子發(fā)育良好，身體健康，無任何疾病引起的睡眠中出汗。其原因是因為小兒的大腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，而且小兒正處于生長發(fā)育時期，機體的代謝非常旺盛，如果再外加一點興奮和刺激就會出汗，以蒸發(fā)體內(nèi)的熱量，維持正常的體溫。家長往往習(xí)慣于以自己的主觀感覺來決定小兒的最佳環(huán)境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴嚴實實。寶寶在過熱的刺激下，只有通過出汗來調(diào)節(jié)體溫。此外，小兒在入睡前喝牛奶、麥乳精或吃巧克力等也會引起出汗。生理性多汗多見于頭和頸部，常在入睡后半小時內(nèi)發(fā)生，1小時左右就不再出汗了。　　病理性多汗是在安靜的狀態(tài)下出現(xiàn)的，如患佝僂病的孩子，表現(xiàn)為頭部多汗，哺乳時或入睡后出汗增多，熟睡后逐漸消失，而與氣候無關(guān)，同時有佝僂病的其他癥狀。體弱的病兒出汗往往是在白天活動或夜間入睡后，在頭、胸、背部成片狀出汗，多見于1歲左右的小兒和斷奶前后的小兒?！　】傊?，小兒睡眠中出汗原因較多，應(yīng)仔細區(qū)別，必要時帶孩子去醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)異常及時治療。

專家提醒：別忽視孩子出汗孩子出汗過多或過少可能是身體不舒服的表現(xiàn)，專家提醒———進入夏季，有的家長會發(fā)現(xiàn)，即使氣溫不高，或家里開著空調(diào)，自己的孩子也經(jīng)常是滿頭大汗，衣服甚至都能擰出水，不少家長都認為是因為孩子“瘋玩”造成的。而有些孩子即使在炎熱天氣里也很少出汗。北京中醫(yī)醫(yī)院主任醫(yī)師王應(yīng)麟說，夏天孩子出汗也有很多原因，有的情況是正常的，家長不必擔(dān)心；而有些情況可能就不太正常，特別是孩子出汗過多或過少時，可能是孩子身體不舒服的表現(xiàn)。搞清孩子出汗原因王醫(yī)生解釋，汗是從汗孔排出的人體內(nèi)的水液。當(dāng)氣候炎熱，衣被過厚，情緒緊張，以及活動、飲食時出汗增多，一般屬于人體的正常生理現(xiàn)象。反之，如果出汗過多，而且不為上述原因所激發(fā)，則稱為汗癥，在多種病變中都可以出現(xiàn)。小孩子體質(zhì)處于發(fā)育階段，肌肉、皮膚都還很薄弱，比成人容易出汗。如果小兒只是單純少量出汗，生長發(fā)育良好，精神活潑，而無其他癥狀，屬正常的現(xiàn)象。反之孩子根本不出汗，就應(yīng)該考慮汗液排泄有問題了。如果出汗量過多，而兼有其他癥狀，應(yīng)該考慮是否有病。孩子出汗，可以表現(xiàn)為手足汗、心胸汗、半身汗、自汗、盜汗等。王醫(yī)生說，自汗是指因不用發(fā)汗藥或因氣候炎熱、衣被過厚、劇烈活動等其他刺激因素而晝夜稍動則自然出汗者，這樣的孩子多是陽氣不固，津液外瀉所致。但是大部分的孩子應(yīng)該是屬于愛活動、興奮活潑、飲食正?；蜻^多的孩子，他們在活動、興奮地玩的時候就特別容易出汗。這些孩子的出汗可能比較多，但是造成出汗的原因停止后，汗也隨之停止了，這樣的孩子是非常正常、健康的。如果造成出汗的原因停止了，或根本沒有原因的出汗，或因為某些疾病造成的出汗不止，這時應(yīng)該屬于有病的自汗。盜汗亦稱“寢汗”，睡時出汗，醒后即止。一般孩子盜汗多因陰虛熱擾，心液不能斂藏所致。但是我們所見到的是孩子入睡不久，頭、胸、背等處出許多汗，常浸濕枕巾、睡衣等。這是因為孩子剛?cè)胨w溫上升，此時愛出汗的孩子盜汗就很明顯，這是一種生理現(xiàn)象。比較愛出汗的孩子大多在三四月份或11月份出現(xiàn)盜汗。但是他們有一個共同的特點，就是盜汗只是在夜里12點前（就是前半夜）出汗，到后半夜汗會自動地沒有了。中醫(yī)認為孩子陽氣旺盛，前半夜陰氣尚未到最盛之時，在前半夜就會出汗，到了后半夜陰氣漸盛而抑制了孩子體內(nèi)的陽氣外越，所以到了后半夜，孩子的汗自然就收回去了。一般來說，家長不要害怕，如果不放心就帶孩子到醫(yī)院檢查一下。就醫(yī)之外還要注意飲食調(diào)理孩子因為疾病而兼見出汗的癥狀時，除了請醫(yī)生檢查、治療外，在家還可以選擇合適的飲食調(diào)理的方法。在家里時，家長如果還分不清孩子出汗應(yīng)該屬于哪方面的癥候，就可以按照自汗多為陽虛，盜汗多為陰虛。所以在飲食調(diào)理上就可以按自汗調(diào)補陽氣，吃健脾益氣的食品；盜汗就可以用滋補陰虛，養(yǎng)陰生津的食品。自汗時，要注意是否有平時精神萎靡，容易疲勞，面色淡白，活動時愛出汗，易患感冒，語聲低等。對于這樣的孩子要注意忌口，平時不要吃生冷冰鎮(zhèn)的食品，堅硬不宜消化的食物。而應(yīng)該多吃一些具有健脾作用的食品，如粳米、薏米、山藥、扁豆、蓮子、大棗等，這些既能健脾益氣，又能和胃，可以煮粥食用。盜汗時，要注意孩子在睡覺時出汗，醒時汗止，形體消瘦，皮膚干燥無澤，兩顴紅，手足心熱，大便干燥，小便黃，煩躁不寧等，屬于陰虛表現(xiàn)。要忌口不吃煎、炸、烤、熏、油膩不化的食物，如油餅、炸羊肉串、烤鴨，膨化食品等；辛辣食物，如辣椒、芥末、干姜、胡椒、羊肉、狗肉及肥肉等也在忌口范圍。應(yīng)該給孩子多吃一些具有養(yǎng)陰生津的食物，如小米、麥粉及各種雜糧和豆制品；牛奶、雞蛋、瘦肉、魚肉等；水果、蔬菜應(yīng)多吃，特別是蘋果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂、西瓜等含維生素多的果類。護理多汗的孩子，應(yīng)注意勤換衣被，并隨時用軟布擦身，或外用撲粉，以保持皮膚干燥。身上有汗時，應(yīng)避免直接吹風(fēng)，以免受涼感冒，發(fā)生病變。多汗易造成陰津虧損，陽氣受傷，因此要多給患兒飲水，喂以多種營養(yǎng)豐富的食物，保證代謝之需。飲食要忌辛辣、攻伐之品，以防止正氣受傷，汗出更甚。