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增厚內(nèi)膜備孕，可從飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物、生活習(xí)慣、治療原發(fā)疾病等方面著手。 1.飲食：多吃富含雌激素的食物，如豆類、谷類、堅(jiān)果等，有助于促進(jìn)內(nèi)膜生長(zhǎng)。 2.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽等，能改善血液循環(huán)，對(duì)內(nèi)膜生長(zhǎng)有益。 3.藥物：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用戊酸雌二醇、黃體酮、地屈孕酮等藥物來(lái)增厚內(nèi)膜。 4.生活習(xí)慣：保持充足睡眠，減少熬夜，避免精神壓力過(guò)大，有利于內(nèi)分泌平衡，促進(jìn)內(nèi)膜發(fā)育。 5.治療原發(fā)疾?。喝绱嬖诙嗄衣殉簿C合征、宮腔粘連等影響內(nèi)膜的疾病，需積極治療。 總之，內(nèi)膜增厚需要綜合調(diào)理，備孕女性應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的方法，并定期復(fù)查內(nèi)膜情況。

要寶寶的前提當(dāng)然是雙方都有一個(gè)健康的身體啊。感冒雖然不是什么大毛病，但畢竟身體不是一個(gè)完全健康的狀況，所以，還是等完全痊愈了再說(shuō)吧。

您好！根據(jù)你的病史月經(jīng)過(guò)少可能是由于雌激素水平低引起的，建議查一下內(nèi)分泌，看看雌激素的水平如何可應(yīng)用天然雌孕激素周期療法治療三個(gè)月，月經(jīng)的第五天補(bǔ)佳樂(lè)1片每天，連吃21天，用藥的后十天補(bǔ)加地屈孕酮每天，連用十天停藥，3-10天內(nèi)來(lái)月經(jīng)，月經(jīng)的第五天再開(kāi)始吃補(bǔ)佳樂(lè)，重復(fù)上述方法，治療三個(gè)月，祝你早日康復(fù)