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懷孕 27 周，需要關(guān)注胎兒發(fā)育、自身營養(yǎng)、身體變化、產(chǎn)檢項目以及日?；顒拥取?1.胎兒發(fā)育：此時胎兒器官逐漸成熟，可通過超聲檢查了解胎兒的生長情況，包括雙頂徑、腹圍、股骨長等指標。 2.自身營養(yǎng)：要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素等，如瘦肉、魚類、奶制品、綠葉蔬菜、水果等。 3.身體變化：可能會出現(xiàn)下肢水腫、腰酸背痛等，要注意休息，避免久站久坐。 4.產(chǎn)檢項目：常規(guī)的有血壓、體重、宮高、腹圍測量，以及糖耐量篩查等。 5.日?；顒樱哼m當運動，如散步，但要避免劇烈運動和重體力勞動。 總之，懷孕 27 周是孕期的重要階段，孕婦要密切關(guān)注自身和胎兒的情況，保持良好的生活習慣和心態(tài)，如有異常及時就醫(yī)。

親，我和你一樣，也是晚上翻來覆去睡不著，煩躁不說還凈冒汗，就是因為我們有寶寶，體溫比其他時候高，加上內(nèi)分泌失調(diào)，寶寶越來越大擠壓到我們的身體器官，如肺部等，繼而會出現(xiàn)心里毛躁，后續(xù)還會呼吸聲音特別大。身體不舒服自然心情也好不到哪里去了。我覺得還是晚上多聽聽舒緩音樂，和老公一起給寶寶做做胎教，讓心情放松下來，俗話說心靜自然涼。寶媽媽不要想太多，祝寶寶寶媽一切健康。

你好，可能是胎兒發(fā)育較小，根據(jù)你的情況建議加強營養(yǎng)，定期復(fù)查排除異常。

“孕期激素水平的變化，會影響睡眠。”如何調(diào)節(jié)孕婦的睡眠呢？1.保證充足的睡眠。孕婦容易感到疲勞，故睡眠時間應(yīng)比平時多1個小時，最低不能少于8個小時。每天午睡最好不要超過2小時，以免影響晚上的睡眠。　　2.養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠習慣，晚上在同一時間睡眠，早晨在同一時間起床?！　?.睡覺前不要做劇烈運動。泡腳、洗熱水澡或喝一杯牛奶，幫助睡眠?！?.睡前聽一些舒緩的音樂，不僅放松心情，還可起到胎教的作用。精神過度緊張，或受刺激致使中樞神經(jīng)功能紊亂的準媽媽，容易好發(fā)妊娠期高血壓。不少孕婦到了妊娠晚期，仰臥時就容易出現(xiàn)頭暈、胸悶、心悸、面色蒼白、血壓下降等癥狀，而當臥姿改變?yōu)閭?cè)臥位時，一切癥狀便迅速消失。其實，這是“仰臥位綜合征”。妊娠晚期，胎兒不斷增大，子宮本身的重量比妊娠前增加了20倍，再加上胎兒、胎盤和羊水的重量，整個子宮的重量足足有6公斤左右。仰臥位時，增大、負重的子宮便會壓迫腹主動脈和下腔靜脈。因腹主動脈是孕婦體內(nèi)血液供應(yīng)的主要血管，一旦受壓，會使心、腦等組織器官供血不足而產(chǎn)生上述綜合癥狀。而當孕婦取左側(cè)位時，不但可避免因腹主動脈受壓而產(chǎn)生的仰臥位綜合征，也有利于胎兒的生長發(fā)育?！　∪焉锿砥诘脑袐D臥姿易取左側(cè)臥位。如果孕婦長時間左側(cè)臥位有困難，平臥時可在右臀部墊以靠墊、枕頭或棉被等，使骨盆向左傾斜，同樣也能起到左側(cè)臥位的效果。