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人流后身體較為虛弱，可通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)氣血。常見(jiàn)的有紅棗、桂圓、烏雞、豬肝、菠菜等。 1.紅棗：富含維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神。 2.桂圓：具有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神的作用，有助于改善人流后的氣血不足。 3.烏雞：含豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸和微量元素，能滋陰清熱、補(bǔ)肝益腎、健脾止瀉，對(duì)氣血兩虛有良好的滋補(bǔ)效果。 4.豬肝：富含鐵元素，可促進(jìn)血紅蛋白的合成，改善貧血，補(bǔ)充氣血。 5.菠菜：含有豐富的鐵和維生素 C，有助于鐵的吸收，增強(qiáng)造血功能。 人流后的飲食調(diào)理很重要，但也要注意休息和個(gè)人衛(wèi)生。如有身體不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

不管是那種流產(chǎn)，其實(shí)都相當(dāng)月做一個(gè)小月子，還是應(yīng)該像做月子那樣忌生冷，忌麻辣，多食雞湯等補(bǔ)氣血的食物說(shuō)到補(bǔ)養(yǎng)氣血，有許多傳統(tǒng)的食療方法值得借鑒，像黃芪、阿膠、紅糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生姜、菠菜、烏梅等都有著不凡的收斂止血、補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效。另外，豬肉、動(dòng)物肝臟、血豆腐也有補(bǔ)鐵生血的作用，同時(shí)攝入充足的維生素c更能增加鐵質(zhì)的吸收和利用的效率，為此飲食上需要注意葷素搭配才是。

病情分析：人流后的調(diào)理工作非常重要，一定要注意。主要是針對(duì)氣血不足、身體虛寒的情況，進(jìn)行針對(duì)性調(diào)理改善。上述藥物都是可以選擇的，再就是一些食材，比如烏雞等等，對(duì)身體也大有好處。還要注意做好日常的調(diào)理工作，飲食上不要食用生冷刺激性食物，生活上注意調(diào)整睡眠時(shí)間，規(guī)律作息；并保持好個(gè)人衛(wèi)生，以防引發(fā)其他炎癥。

人流手術(shù)雖是一種較安全的小手術(shù),但它對(duì)子宮內(nèi)膜和宮頸都會(huì)造成創(chuàng)傷.如果不注意調(diào)養(yǎng),術(shù)后可能會(huì)導(dǎo)致婦科炎癥,月經(jīng)紊亂,閉宮頸宮腔粘連,繼發(fā)不孕等不良結(jié)果,給下次妊娠和分娩帶來(lái)一定影響,因此術(shù)后一定要注意居家進(jìn)行如下調(diào)養(yǎng)：注意營(yíng)養(yǎng)搭配,保證蛋白質(zhì)的攝入,如雞蛋,牛奶,魚,禽,肉類等,同時(shí)多吃蔬菜和水果.但應(yīng)注意少吃生食,冷食及硬食,以免刺激腸道引起消化不良.可在醫(yī)生指導(dǎo)下?lián)约旱南埠?進(jìn)補(bǔ)一些湯類和藥膳.