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懷孕期間，孕婦適宜吃多種水果，如蘋果、香蕉、橙子、草莓、獼猴桃等。 1.蘋果：富含維生素和礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)孕婦的免疫力，促進(jìn)胎兒的發(fā)育。 2.香蕉：含有豐富的鉀元素，能幫助孕婦緩解疲勞，預(yù)防便秘。 3.橙子：富含維生素 C，可提高孕婦的抵抗力，促進(jìn)鐵的吸收。 4.草莓：含有多種維生素和抗氧化物質(zhì)，對(duì)孕婦和胎兒的皮膚有益。 5.獼猴桃：維生素含量豐富，尤其是維生素 E 和 K，有助于維持孕婦的健康和胎兒的正常發(fā)育。 總之，孕婦在選擇水果時(shí)，應(yīng)多樣化，但也要注意適量，避免過量食用導(dǎo)致血糖升高等問題。如果孕婦有特殊的身體狀況或飲食限制，建議咨詢醫(yī)生的建議。

懷孕期間一定要多吃些蘋果這個(gè)不但可以增加維生素而且可以使寶寶美白。

你好，懷孕的孕婦應(yīng)當(dāng)多吃水果，例如；蘋果，梨。香蕉，橘子，草莓。桃等等多吃水果營養(yǎng)豐富，有助于孩子的健康成長，不宜吃辛辣的食物，素食，肉食均勻吃，不可偏食，祝健康