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產(chǎn)后下奶可以通過飲食來促進(jìn)，常見的有豬蹄湯、鯽魚湯、木瓜、絲瓜、花生等。 1.豬蹄湯：豬蹄富含膠原蛋白和蛋白質(zhì)，能為產(chǎn)婦補(bǔ)充營養(yǎng)，促進(jìn)乳汁分泌。 2.鯽魚湯：含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，有較好的下奶作用。 3.木瓜：含有木瓜酶，對(duì)乳腺發(fā)育有幫助，從而促進(jìn)下奶。 4.絲瓜：具有通經(jīng)活絡(luò)的功效，利于乳汁分泌。 5.花生：富含蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，有助于下奶。 6.茭白：營養(yǎng)豐富，有清熱解毒、通乳下奶的效果。 7.豆腐：蛋白質(zhì)含量高，能增加產(chǎn)婦營養(yǎng)，間接促進(jìn)下奶。 產(chǎn)婦要注意飲食均衡，保持良好的心情和充足的休息，也有助于乳汁的分泌。如果乳汁分泌仍不理想，建議及時(shí)咨詢醫(yī)生。

你好，增加奶水方法很多，首先母親精神要愉快，不要過度勞累，注意休息，同時(shí)多喝湯如排骨湯，豬蹄湯，雞湯等?！ひ部沙浴吧橹?，“乳泉顆粒”，湯藥或針灸都可以使奶水增多，還應(yīng)該讓孩子多吸吮才能多下奶。

您好，根據(jù)您的問題，產(chǎn)后的缺乳，我正好有幾個(gè)食療方法，您可以參考使用的：多喝豬蹄爪黃豆芽湯，具有催乳豐胸的效果，多喝鯽魚黃豆芽湯也是專治療體虛缺乳的驗(yàn)房，還需要服用紅豆熬煮，每次取其濃汁飲用，對(duì)于氣血不足性的缺乳效果好。還可以使用中藥方劑，王不留行和穿山甲煮湯喝具有散結(jié)通乳的功效建議注意衛(wèi)生，積極食物療法，多喝湯水類促進(jìn)身體的康復(fù)和乳汁的產(chǎn)生，多和孩子喝奶頭很重要的

產(chǎn)后下奶可以通過飲食來促進(jìn)，常見的有豬蹄湯、鯽魚湯、木瓜、絲瓜、花生等。 1.豬蹄湯：豬蹄富含膠原蛋白和蛋白質(zhì)，能為產(chǎn)婦補(bǔ)充營養(yǎng)，促進(jìn)乳汁分泌。 2.鯽魚湯：含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，有較好的下奶作用。 3.木瓜：含有木瓜酶，對(duì)乳腺發(fā)育有幫助，從而促進(jìn)下奶。 4.絲瓜：具有通經(jīng)活絡(luò)的功效，利于乳汁分泌。 5.花生：富含蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，有助于下奶。 6.茭白：營養(yǎng)豐富，有清熱解毒、通乳下奶的效果。 7.豆腐：蛋白質(zhì)含量高，能增加產(chǎn)婦營養(yǎng)，間接促進(jìn)下奶。 產(chǎn)婦要注意飲食均衡，保持良好的心情和充足的休息，也有助于乳汁的分泌。如果乳汁分泌仍不理想，建議及時(shí)咨詢醫(yī)生。