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暈車是一種常見的現(xiàn)象，可通過多種方式緩解，如提前準(zhǔn)備藥物、調(diào)整乘車姿勢、注意飲食、分散注意力、保持車內(nèi)通風(fēng)等。 1.提前準(zhǔn)備藥物：可使用茶苯海明片、鹽酸地芬尼多片、苯巴比妥東莨菪堿片等抗暈車藥物，但需遵醫(yī)囑。 2.調(diào)整乘車姿勢：盡量選擇前排座位，頭部固定，減少晃動。 3.注意飲食：乘車前避免過飽或過饑，避免食用油膩、辛辣食物。 4.分散注意力：可以聽音樂、與他人聊天等。 5.保持車內(nèi)通風(fēng)：新鮮的空氣有助于減輕暈車癥狀。 暈車雖然會讓人感到不適，但通過上述方法可以在一定程度上緩解癥狀。如果暈車癥狀嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

1.胃復(fù)安：　　胃復(fù)安1片，暈車嚴(yán)重時可服2片，兒童劑量酌減，于上車前10～15分鐘吞服，可防暈車。　　行程2小時以上又出現(xiàn)暈車癥狀者，可再服1片。途中臨時服藥者應(yīng)在服藥后站立15～20分鐘后坐下，以便藥物吸收。此法有效率達(dá)97%，且無其它暈車片引起的口干、頭暈等副作用?！　?.鮮姜：　　行駛途中將鮮姜片拿在手里，隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好。　　3.桔皮：　　乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內(nèi)對折，然后對準(zhǔn)兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射也帶芳香味的油霧?？晌?0余次，乘車途中也照此法隨時吸聞?！　?.風(fēng)油精：　　乘車途中，將風(fēng)油精搽于太陽穴或風(fēng)池穴。亦可滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼處，并用傷濕止痛膏敷蓋。　　5.食醋：　　乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中也不會暈車?！　?.傷濕止痛膏：　　乘車前取傷濕止痛膏貼于肚臍眼處，防止暈車療效顯著?！　?.指掐內(nèi)關(guān)穴：　　當(dāng)發(fā)生暈車時，可用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴（內(nèi)關(guān)穴在腕關(guān)節(jié)掌側(cè)，腕橫紋上約二橫指，二筋之間）

下面介紹七種方法對付暈車：1.胃復(fù)安：胃復(fù)安1片,暈車嚴(yán)重時可服2片,兒童劑量酌減,于上車前10-15分鐘吞服,可防暈車.行程2小時以上又出現(xiàn)暈車癥狀者,可再服1片.途中臨時服藥者應(yīng)在服藥后站立15-20分鐘后坐下,以便藥物吸收.此法有效率達(dá)97%,且無其它暈車片引起的口干,頭暈等副作用.2.鮮姜：行駛途中將鮮姜片拿在手里,隨時放在鼻孔下面聞,使辛辣味吸入鼻中.也可交姜片貼在肚臍上,用傷濕止痛膏固定好.3.桔皮：乘車前1小時左右,將新鮮桔皮表面朝外,向內(nèi)對折,然后對準(zhǔn)兩鼻孔兩手指擠壓,皮中便會噴射也帶芳香味的油霧.可吸入10余次,乘車途中也照此法隨時吸聞.4.風(fēng)油精：乘車途中,將風(fēng)油精搽于太陽穴或風(fēng)池穴.亦可滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼處,并用傷濕止痛膏敷蓋.5.食醋：乘車前喝一杯加醋的溫開水,途中也不會暈車.6.傷濕止痛膏：乘車前取傷濕止痛膏貼于肚臍眼處,防止暈車療效顯著.7.指掐內(nèi)關(guān)穴：當(dāng)發(fā)生暈車時,可用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴（內(nèi)關(guān)穴在腕關(guān)節(jié)掌側(cè),腕橫紋上約二橫指,二筋之間）.

您好!防治暈車的辦法最簡單有效實(shí)用的方法就是戴上耳機(jī)聽音樂,并把音量調(diào)大一點(diǎn),這樣能干擾人內(nèi)耳對平衡刺激的反映,其他常用方法還有：1,常暈車者在乘車前可服乘暈寧,成人每次25毫克,小兒酌減,以防暈車反應(yīng).2,乘車前進(jìn)食不過飽或過饑,吃得過飽,疲勞,睡眠不足,空氣污濁,情緒緊張及汽油和油煙等特殊氣味都可能促使暈動病的發(fā)生和癥狀加重,因此要避免.3,乘車前不宜過勞,前夜睡眠要好.4,可坐汽車的前部,以減輕顛簸,打開車窗使通氣良好,并將頭稍后仰靠在固定位置上,閉目,以減輕頭部震動和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重.5,嘔吐時可服乘暈寧或胃復(fù)安等.精神緊張時可服鎮(zhèn)靜藥,如安定等.6,加強(qiáng)鍛煉身體,加強(qiáng)前庭器官耐受性.暈動病多發(fā)生于前庭器官比較敏感的人.因此,平時多注意鍛煉身體,多做轉(zhuǎn)頭,彎腰轉(zhuǎn)身及下蹲等動作,以增加前庭器官的耐受性.7,避免不良的視覺刺激.乘車時少往窗外觀看,坐車,坐船時看書更容易誘發(fā)暈動病,因此閉目養(yǎng)神可減少暈動病的發(fā)生.

1.暈車者于乘車前一小時,取傷濕止痛膏1片貼于肝臍上（稱神闕穴）.如乘車超過一天,第二天另換一貼.可以有效地防止暈車.2.上車前將腰帶束緊,防止內(nèi)臟過分在體內(nèi)游動,有助于預(yù)防暈車病發(fā)生.3.口含姜片.愛暈車的人,應(yīng)隨身裝塊鮮姜,在上車前可口含鮮姜2片,這樣暈車現(xiàn)象便能大大減輕.(選自《科技文摘報》)暈車暈船暈飛機(jī)央視國際2003年12月26日16：44暈車除了和人體的個體差異有關(guān)系以外還和人體的前庭平衡器官這個平衡系統(tǒng)有關(guān)系.前庭器官是人體的一個很重要的器官.就好比是眼睛的作用是視覺反應(yīng),鼻子的作用是嗅覺反應(yīng)一樣,耳朵的作用就是產(chǎn)生聽覺,而前庭的作用就是維持人體平衡功能的一個很重要的器官,前庭可以感受到人體頭位,體位的變化,可以隨時調(diào)整人身體的姿勢,達(dá)到身體平衡.來看一個模型,前庭就在耳蝸的外面.前庭是怎樣起到平衡的作用的?前庭隨時隨地都在工作,就像是我們的耳蝸可以隨時隨地聽聲音一樣.前庭隨時隨地都在察覺人體的位置,比如在一輛正常行駛的公共汽車突然剎車的時候,站立的人往往會偏倒,但是很快會控制自己的身體,不會傾倒下去,這時候就是前庭在發(fā)揮作用,調(diào)整了身體姿勢,達(dá)到了平衡.是不是說暈車的人前庭功能就相對較弱呢?不能簡單地這樣理解,實(shí)際上暈車的人前庭處于一種比較紊亂的工作狀態(tài),來看一組短片：這是一組很優(yōu)美的跳水鏡頭,運(yùn)動員在進(jìn)行優(yōu)美的翻滾跳躍動作的時候就是前庭在準(zhǔn)確地判斷身體的位置,進(jìn)而達(dá)到平衡身體的動作.那么運(yùn)動員的前庭器官是不是比一般人發(fā)達(dá)?運(yùn)動員的前庭器官的確是要特別穩(wěn)定的,但是同時也要經(jīng)過特殊訓(xùn)練才能達(dá)到高超的平衡能力.在車這樣一個小空間里其實(shí)運(yùn)動幅度并不大,為什么會有暈車的現(xiàn)象呢?如果在運(yùn)行過程中有一些異常感受以及運(yùn)動過程中的一些特殊情況,那么就會有暈車的表現(xiàn),比如在車廂里覺得不舒服,或者周圍空氣不好,或者在運(yùn)行過程中經(jīng)常遇到一些復(fù)雜的交通情況,這個時候都會對前庭產(chǎn)生一些頻繁的刺激,如果超過了忍受極限那么就會有一些暈車癥狀出現(xiàn)比如頭暈,惡心,嘔吐等.為什么暈車的人會有嘔吐的情況出現(xiàn)呢?有一部分暈車的人會出現(xiàn)嘔吐的癥狀,嘔吐也是暈車癥狀中的一個很重要的癥狀,通常發(fā)生在暈車癥狀很重的患者身上.嘔吐的機(jī)理是當(dāng)前庭受到刺激后會出現(xiàn)功能失衡,然后就會引起植物神經(jīng)功能的紊亂,植物神經(jīng)功能是維持人體正常的胃腸蠕動的,出現(xiàn)紊亂后就會有胃腸的逆蠕動,這樣就會造成嘔吐.另外在我們胃的內(nèi)壁上會有一些感受器,這些感受器在人體隨著車有了一些動蕩以后會受到刺激或者牽拉,然后也會反射性出現(xiàn)胃腸逆蠕動,這樣也會發(fā)生嘔吐.為什么有的暈車的人開車就不暈了呢?這種情況是由于前庭神經(jīng)系統(tǒng)是一個比較復(fù)雜的神經(jīng)聯(lián)系反射系統(tǒng),如果處于一個高度緊張或者高度集中的狀況下可能就會對前庭的敏感度有一些調(diào)整,這時候平時坐車暈車的人就有可能不暈車了.為什么坐在副駕駛座不容易暈,坐在后座就容易暈?的確是這樣,一般大家都會把副駕駛座讓給容易暈車的人,這是因?yàn)楹笈诺囊曇安皇呛芎?不能向前看,會很習(xí)慣地往旁邊看.而且前面的空間比后面的空間相對寬敞,這樣也容易讓暈車的人有一個活動的范圍,這時候會覺得輕松些.心理暗示也有作用嗎?神經(jīng)反應(yīng)是有個體差異的,一些心理調(diào)整可以平衡這種神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性,所以在乘車前給自己一些好的心理暗示就會減輕暈車癥狀.乘車注意事項1,乘車,船,飛機(jī)前不要吃得太飽,不要吃油膩食物,提早吃一些易消化的食物.2,乘車,船,飛機(jī)選擇前排通風(fēng)良好的座位,雙目遠(yuǎn)眺,面向前方,或者閉目不要看窗外一閃而過的東西.3,保持愉快情緒,心平氣和心理暗示不會暈車,回憶美好的時光和高興的事兒,聽聽音樂,和人聊天.4,出行前保證有充足的睡眠,防止疲勞,在車,船,飛機(jī)上不要看書.