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艾草熏肚臍時(shí)需要注意溫度控制、時(shí)間把握、人群選擇、皮膚狀態(tài)、熏后護(hù)理等。 1.溫度控制：溫度不宜過高，以免燙傷皮膚?？上仍诰嚯x肚臍稍遠(yuǎn)的位置感受溫度，合適后再靠近。 2.時(shí)間把握：每次熏的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，一般 15 - 30 分鐘為宜，避免對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)。 3.人群選擇：孕婦、經(jīng)期女性、皮膚過敏者、患有重大疾病者應(yīng)謹(jǐn)慎使用，或在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 4.皮膚狀態(tài)：若肚臍周圍皮膚有破損、炎癥、潰瘍等，應(yīng)待皮膚恢復(fù)后再進(jìn)行。 5.熏后護(hù)理：熏完后注意保暖，避免著涼，短時(shí)間內(nèi)不要洗澡，以防寒濕入侵。 6.注意通風(fēng)：熏艾草時(shí)要保持室內(nèi)通風(fēng)良好，避免煙霧積聚。 7.使用頻率：不宜過于頻繁，每周 2 - 3 次即可。 總之，艾草熏肚臍雖然有一定的保健作用，但要遵循正確的方法和注意事項(xiàng)。如有不適，應(yīng)及時(shí)停止并咨詢醫(yī)生。

專家認(rèn)為，一般人如果要冒險(xiǎn)采這種熏肚臍的療法，以達(dá)到減肥之效，得先行檢查自身的身體：患感冒、有發(fā)炎現(xiàn)象、經(jīng)痛、高血壓等等病癥者，最不宜采針灸治療。此外，在灸艾草時(shí)，如發(fā)生昏昏欲睡的現(xiàn)象，這種會(huì)暈針者，也應(yīng)立即停止治療。