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艾草熏肚臍時需要注意溫度控制、時間把握、人群選擇、皮膚狀態(tài)、熏后護理等。 1.溫度控制：溫度不宜過高，以免燙傷皮膚。可先在距離肚臍稍遠的位置感受溫度，合適后再靠近。 2.時間把握：每次熏的時間不宜過長，一般 15 - 30 分鐘為宜，避免對身體造成負擔。 3.人群選擇：孕婦、經(jīng)期女性、皮膚過敏者、患有重大疾病者應謹慎使用，或在醫(yī)生指導下進行。 4.皮膚狀態(tài)：若肚臍周圍皮膚有破損、炎癥、潰瘍等，應待皮膚恢復后再進行。 5.熏后護理：熏完后注意保暖，避免著涼，短時間內(nèi)不要洗澡，以防寒濕入侵。 6.注意通風：熏艾草時要保持室內(nèi)通風良好，避免煙霧積聚。 7.使用頻率：不宜過于頻繁，每周 2 - 3 次即可。 總之，艾草熏肚臍雖然有一定的保健作用，但要遵循正確的方法和注意事項。如有不適，應及時停止并咨詢醫(yī)生。

專家認為，一般人如果要冒險采這種熏肚臍的療法，以達到減肥之效，得先行檢查自身的身體：患感冒、有發(fā)炎現(xiàn)象、經(jīng)痛、高血壓等等病癥者，最不宜采針灸治療。此外，在灸艾草時，如發(fā)生昏昏欲睡的現(xiàn)象，這種會暈針者，也應立即停止治療。