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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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坐月子期間飲食需注重營養(yǎng)均衡、易消化、富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等，如雞蛋、瘦肉、蔬菜、水果、湯類等。 1.蛋白質(zhì)豐富的食物：如雞肉、魚肉、蝦肉，這些食物富含優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于身體恢復(fù)和乳汁分泌。 2.富含維生素的蔬菜：像菠菜、胡蘿卜、西紅柿等，能提供多種維生素，增強免疫力。 3.水果：例如蘋果、香蕉、橙子，可補充維生素和膳食纖維，預(yù)防便秘。 4.湯類：如豬蹄湯、鯽魚湯，既營養(yǎng)豐富，又利于下奶。 5.主食多樣化：選擇小米、大米、玉米等，提供能量。 總之，坐月子期間的飲食要多樣化，合理搭配，以滿足身體恢復(fù)和哺乳的需求。但需注意飲食衛(wèi)生，避免食用生冷、辛辣、油膩的食物。
2024-10-20 19:25
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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只要是有營養(yǎng)的都可以吃，要注意，不能服用寒涼的食物，不易消化的食物，如酸菜、韭菜等，還要注意，所食用的需要燉爛.肉類和青菜都可以吃，不要整天吃雞蛋.每天不超過2個雞蛋.早下床運動.
2024-10-20 19:25
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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您好，不宜多吃麻油雞；煮麻油雞時，姜及麻油用量要減少，酒也少用。宜用食物來滋補，例如山藥雞、黑糯米、魚湯、排骨湯等，蔬菜類可選絲瓜、冬瓜、蓮藕等較為降火，或吃青菜豆腐湯，以降低火氣。腰酸的人用炒杜仲五錢煮豬腰湯即可，才不會上火。食用溫補的食物或藥補可促進血液循環(huán)，達到氣血雙補的目的，而且筋骨較不易扭傷，腰背也較不會酸痛
2024-10-21 02:07
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什么是月勞病? 月勞病即月家癆、月子病、月癆、月中傷、干耳病，婦女在生產(chǎn)、引產(chǎn)、剖宮、流產(chǎn)后35天左右受寒、受氣及過性生活留下的疾病，每人的體質(zhì)不同，表現(xiàn)的癥狀不同，如：胃脹滿、食欲減退、四肢無力、浮腫、消化不好、貧血、心煩、心慌、長期腹瀉、小腹疼痛、有的小腹有結(jié)塊、身體逐漸消瘦等，病情的輕重及出世長短不一，有的滿月后病情出世，有的數(shù)年后病情出世。 查看全文»
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