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婚姻不和諧可能引發(fā)焦慮、抑郁、睡眠障礙、社交退縮、自信心下降等心理問題。 1.焦慮：表現(xiàn)為緊張、不安、難以集中注意力。可通過放松訓(xùn)練、心理疏導(dǎo)緩解。 2.抑郁：情緒低落、失去興趣、自責(zé)自罪。需要心理治療和藥物治療，如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀。 3.睡眠障礙：入睡困難、多夢(mèng)易醒。改善睡眠環(huán)境，規(guī)律作息，必要時(shí)使用唑吡坦、艾司唑侖等藥物。 4.社交退縮：不愿與人交往。鼓勵(lì)參加社交活動(dòng)，重建社交支持系統(tǒng)。 5.自信心下降：自我否定、懷疑自身價(jià)值。進(jìn)行認(rèn)知行為療法，增強(qiáng)自我認(rèn)知和肯定。 婚姻不和諧帶來的心理問題需重視，及時(shí)尋求專業(yè)幫助，調(diào)整心態(tài)，積極面對(duì)生活。

那的做引產(chǎn),那樣很痛苦的,對(duì)你的身體傷害很大.你冷靜下來,想清楚了.確定要離婚了嗎,確定了再?zèng)Q定吧,不然會(huì)后悔的.

您好!您的情況如果是婚姻到了不能挽救地步是需要及時(shí)進(jìn)行考慮結(jié)束可以避免相互之間傷害.可以選擇進(jìn)行調(diào)解就是選擇一個(gè)中間人來進(jìn)行商量你們之間的事情,通過調(diào)解達(dá)成協(xié)議.