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懷孕后，有些食物不宜食用，如生冷食物、高糖食物、含咖啡因食物、活血化瘀食物、易致敏食物等。 1.生冷食物：未經(jīng)徹底煮熟的生魚片、半生不熟的牛排等，可能攜帶細(xì)菌、寄生蟲，增加感染風(fēng)險(xiǎn)。 2.高糖食物：像巧克力、奶油蛋糕等，過(guò)多食用易導(dǎo)致孕婦體重增長(zhǎng)過(guò)快，增加妊娠糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。 3.含咖啡因食物：咖啡、濃茶等，可能影響胎兒發(fā)育，增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。 4.活血化瘀食物：山楂、螃蟹、甲魚等，可能引起子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)。 5.易致敏食物：芒果、海鮮等，孕婦食用后可能出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，影響自身及胎兒健康。 總之，孕婦在飲食上要格外注意，合理膳食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，為胎兒的健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好條件。

懷孕期間主要就是不能吃容易導(dǎo)致流產(chǎn)的食物，比如：山楂、甲魚、螃蟹、桂圓、馬齒莧、莧菜和薏仁米，其次山竹、西瓜、香蕉這些寒性的水果要少吃，荔枝、龍眼這些容易引起上火的水果也要少吃或者不吃，否則會(huì)引起胎熱。

1.不要過(guò)量吸取維他命A.孕婦攝取太多的維他命A,會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)和胎兒發(fā)育不健全,所以每日只可攝取400-1250微克的維他命A,其中豬肝含極豐富維他命A,孕婦切忌過(guò)量進(jìn)食.2.要限制飲用含咖啡因的飲品.

懷孕初期不能吃桂圓，容易流產(chǎn)。忌：濃茶咖啡霉變食物。不宜多吃山楂，鹽，過(guò)多雞蛋，人參蜂王漿，咸魚，多吃動(dòng)物肝臟，不宜常吃鹵制食品，慎吃罐頭，少吃辣椒。不可以吃螃蟹和蘆薈。含咖啡因的飲料和食物會(huì)影響胎兒大腦、心臟、肝臟等器官的發(fā)育。辛辣食物會(huì)引起便秘。高糖食物會(huì)令你超重，誘發(fā)孕期糖尿病。一些含有添加劑和防腐劑的食物可能導(dǎo)致畸胎和流產(chǎn)。油條中含有明礬，明礬是含鋁的無(wú)機(jī)物，鋁對(duì)胎兒智力的發(fā)育有影響，并且抑制孕婦對(duì)鐵質(zhì)的吸收，可能加重孕期貧血。味精的成分是谷氨酸鈉，吃得過(guò)多會(huì)影響鋅的吸收，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育