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頭發(fā)不長(zhǎng)可能由遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、疾病影響、不良生活習(xí)慣等多種原因造成。 1.遺傳因素：有些人天生頭發(fā)的生長(zhǎng)速度較慢，這與家族遺傳有關(guān)。 2.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素（如維生素 B、維生素 D）、礦物質(zhì)（如鐵、鋅）等營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng)。 3.精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響頭發(fā)的生長(zhǎng)。 4.疾病影響：例如脂溢性皮炎、貧血、甲狀腺功能減退等疾病，會(huì)影響頭發(fā)的生長(zhǎng)環(huán)境和營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。 5.不良生活習(xí)慣：頻繁燙染頭發(fā)、使用不合適的洗發(fā)水、長(zhǎng)期熬夜、吸煙等，都可能損傷頭發(fā)，使其生長(zhǎng)緩慢。 總之，頭發(fā)不長(zhǎng)的原因較為復(fù)雜。如果頭發(fā)長(zhǎng)期不長(zhǎng)或出現(xiàn)異常脫落，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)的措施。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和均衡的飲食，有助于頭發(fā)的健康生長(zhǎng)。

維生素E能抵抗毛發(fā)衰老,促進(jìn)細(xì)胞分裂,使毛發(fā)生長(zhǎng).可多吃鮮萵苣,卷心菜,黑芝麻等.頭發(fā)干枯,發(fā)梢開(kāi)叉,可多吃大豆,黑芝麻,玉米等食品.頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān),補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能,有利于頭發(fā)健美.可多吃海帶,紫菜等食品.經(jīng)常脫發(fā)者體內(nèi)常缺鐵.含鐵豐富的食物有黃豆,黑豆,蛋類,帶魚(yú),蝦,熟花生,菠菜,鯉魚(yú),香蕉,胡蘿卜,馬鈴薯等.祝您身體健康

如果僅僅是頭發(fā)不長(zhǎng)而沒(méi)有焦、黃、豎的現(xiàn)象那就不要過(guò)于擔(dān)心。（要是有以上現(xiàn)象的話那可能就是營(yíng)養(yǎng)不良或是缺鈣）我家寶寶就是這樣，頭發(fā)又黑又亮但就是不大長(zhǎng)，半年都長(zhǎng)不到多長(zhǎng)。她是個(gè)小女孩呀，我還一個(gè)勁等著她頭發(fā)長(zhǎng)長(zhǎng)給她梳小辮子呢。真沒(méi)辦法，她爸說(shuō)是“聰明的腦袋不長(zhǎng)毛”。唉。

這位朋友,可以把頭發(fā)全剔了,是不是小時(shí)候沒(méi)有剔個(gè)頭發(fā)啊,剔過(guò)的一般都會(huì)長(zhǎng)得很好的,如果是病態(tài)的話那是氣血不足引起的可以吃一些補(bǔ)氣血的中藥來(lái)調(diào)理這樣就能達(dá)到生發(fā)黑發(fā)的效果了.

充足的睡眠對(duì)寶寶的頭發(fā)生長(zhǎng)也很重要，睡眠不足容易導(dǎo)致寶寶食欲不佳、經(jīng)?？摁[、生病，間接地影響頭發(fā)生長(zhǎng)。除此，適當(dāng)?shù)亟邮荜?yáng)光照射對(duì)寶寶頭發(fā)生長(zhǎng)也非常有益，紫外線可促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，改善頭發(fā)質(zhì)量。需要提醒的是，在陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)不可讓寶寶的頭皮暴曬，最好戴上一頂遮陽(yáng)帽，以防曬傷頭皮?！　”３謱殞氼^發(fā)清潔也很重要，通常每天就應(yīng)給寶寶清洗一次頭發(fā)，使頭皮得到良性刺激，促進(jìn)頭發(fā)的生發(fā)和生長(zhǎng)，還可避免頭皮上的油脂、汗液以及污染物刺激頭皮，引起頭皮發(fā)癢、起皰甚至發(fā)生感染，導(dǎo)致頭發(fā)脫落；給寶寶洗發(fā)時(shí)，要選用無(wú)刺激、易起泡沫的兒童專用洗發(fā)液，洗頭發(fā)時(shí)要輕輕用手指肚按摩寶寶的頭皮；不可用力揉洗頭皮和頭發(fā)，以免頭發(fā)纏成一團(tuán)不容易梳理，使頭皮受損致使頭發(fā)脫落；每次清洗后，最好用柔軟而有彈性的兒童專用發(fā)梳為寶寶梳理頭發(fā)，這樣可刺激頭皮，促進(jìn)局部血液循環(huán)，促使頭發(fā)生長(zhǎng)?！　殞氼^發(fā)長(zhǎng)得不好，不一定是疾病引起。要想讓寶寶頭發(fā)長(zhǎng)得好一些，要注意讓寶寶均衡攝取營(yíng)養(yǎng)，這對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)極為重要，要保證肉類、魚(yú)、蛋、水果和各種蔬菜的攝入和搭配，含碘豐富的紫菜、海帶也要經(jīng)常給寶寶食用；如果寶寶有挑食、偏食的不良飲食習(xí)慣，應(yīng)該趕快糾正，以保證豐富、充足的營(yíng)養(yǎng)通過(guò)血液循環(huán)供給毛根，促進(jìn)頭發(fā)生發(fā)。