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睡覺時(shí)總發(fā)出嗯嗯聲的原因及應(yīng)對(duì)方法

睡覺時(shí)總發(fā)出嗯嗯聲的原因及應(yīng)對(duì)方法

  • 回答1

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    耳鼻咽喉科(聽力學(xué))

    睡覺時(shí)總發(fā)出嗯嗯聲可能由多種因素引起,包括生理、疾病、環(huán)境等。若情況嚴(yán)重或持續(xù),建議及時(shí)就醫(yī)。關(guān)愛自己,從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí),請(qǐng)及時(shí)就醫(yī),并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
    1.生理因素睡覺時(shí)呼吸方式改變、睡眠姿勢(shì)不佳可能導(dǎo)致,可嘗試調(diào)整睡眠姿勢(shì)。
    2.飲食刺激食用過多辛辣食物或飲酒,刺激咽喉,應(yīng)清淡飲食,避免刺激性食物和飲品。
    3.咽喉炎癥如咽喉炎、慢性咽炎,常有咽喉異物感、干癢等癥狀。可多喝水,含服西瓜霜含片、金嗓子喉片等。
    4.鼻部問題鼻炎、鼻息肉等影響呼吸,導(dǎo)致用口呼吸發(fā)聲。需治療鼻部疾病,如使用糠酸莫米松鼻噴霧劑。
    5.睡眠呼吸暫停綜合征這是一種較嚴(yán)重的情況,常伴有呼吸暫停、白天嗜睡等。需要進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè),必要時(shí)佩戴呼吸機(jī)治療。
    睡覺時(shí)總發(fā)出嗯嗯聲的原因多樣,需綜合判斷。若調(diào)整生活方式后仍無改善,應(yīng)盡快就醫(yī),明確原因,對(duì)癥治療。

    2018-08-23 12:24
  • 回答2

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    寶寶的睡眠時(shí)有規(guī)律的,一般5個(gè)小時(shí)一個(gè)周期,從淺睡眠到深睡眠,再由深睡眠到淺睡眠,在淺睡眠的時(shí)候,寶寶會(huì)出現(xiàn)一些聲音或動(dòng)作,不要去打擾寶寶,可以輕輕的拍拍寶寶,或輕輕的和寶寶說句安慰的話,但是不要去抱寶寶。

    2016-05-30 12:47
  • 回答3

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    2016-05-30 13:07
  • 回答4

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    李華卿 醫(yī)師

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    中醫(yī)科

    你好,請(qǐng)問還有其他的表現(xiàn)嗎?這應(yīng)該不是什么病態(tài)的表現(xiàn)。

    2016-05-30 13:15
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