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寶寶貧血較為常見，多因鐵、維生素等攝入不足。若貧血嚴重需及時就醫(yī)。食補是重要輔助方式。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，切勿隨意服藥。
1.綠色蔬菜：菠菜、芹菜等，富含維生素和鐵。
2.動物肝臟：如豬肝、雞肝，鐵含量豐富。
3.瘦肉蛋類：豬肉、牛肉、雞蛋，能補充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵。
4.豆類食物：紅豆、黑豆等，提供蛋白質(zhì)和鐵元素。
5.水果選擇：橙子、草莓等富含維生素C，促進鐵吸收。
6.堅果類：核桃、杏仁，含多種營養(yǎng)成分。
寶寶貧血食補需長期堅持，同時關(guān)注寶寶生長發(fā)育，定期檢查，如有異常及時就醫(yī)。

食療最好，含鐵食物豐富。　　　　豬肝每100克豬肝中含鐵31.1毫克，蛋白質(zhì)20.8毫克。豬肝中還含有豐富的維生素A和葉酸，營養(yǎng)較全面。但豬肝中含有較多的膽固醇，一次不宜吃得太多。　　牛肉每100克牛肉中含鐵3.2毫克，蛋白質(zhì)20.1毫克。牛肉營養(yǎng)價值高，并有健脾胃的作用，但牛肉纖維較粗，在給寶寶食用的時候要煮透、煮爛?！　∝i肉每100克豬肉中含鐵3.4毫克，蛋白質(zhì)18.4毫克。豬肉有潤腸養(yǎng)胃的功效，是寶寶日常膳食中鐵的最常見來源?！　‰u肝每100克雞肝中含鐵13.1毫克，蛋白質(zhì)16.6毫克。雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素A和B族維生素等，是寶寶補充鐵質(zhì)的良好選擇?！　∝i腎每100克豬腎中含鐵5.6毫克，蛋白質(zhì)16.8毫克。豬腎中富含鋅、鐵、銅、磷、B族維生素、維生素C、蛋白質(zhì)、脂肪等，但制作時注意清洗干凈?！　‰u血每100克雞血中含鐵28.3毫克，蛋白質(zhì)10.1毫克。雞血富含鐵、鋅、氨基酸和維生素等多種營養(yǎng)元素，特別是鐵和賴氨酸含量很高，且極易被人體吸收。

貝除了吃母乳或牛奶，飲食中還有蛋、菜、肉，其中哪些含鐵多呢？
　　1.我們先來看看蔬菜：葉菜類含鐵量較高，其中最高的是油菜，達到了5.9毫克／100克；其次是薺菜和莧菜；人們普遍認為含鐵多的菠菜，鐵含量只有2.9毫克／100克，還不足油菜的一半。
　　2.我們再看肉類食品：動物肝臟和血液鐵含量最高，為10～25毫克／100克，大約是家畜家禽肉和魚肉
（1～3毫克／100克）的10倍；雞蛋中的鐵主要集中在蛋黃部分，含量和畜禽肉差不多。
　　3.寶貝天天要吃的奶類，鐵含量比較低，只有畜禽肉的1／10左右。

你好你的寶寶如果沒有口腔的疾病的話考慮是脾胃功能虛弱及缺鋅引起的.首先建議少給寶寶吃零食建議給寶寶口服些調(diào)節(jié)脾胃功能的藥物如小兒健脾開胃合劑調(diào)理小兒脾胃，增強抵抗力，促進生長發(fā)育，幫助鈣質(zhì)的吸收。同時給寶寶補充些鋅如葡萄糖酸顆粒來增加寶寶對味覺的敏感度.調(diào)理一段時部癥狀會改善的祝寶寶健康成長.

一般動物性食物中含鐵量最高的是豬肝，其次為魚、瘦豬肉、牛肉、羊肉等。在植物性食物中，以大豆的含量為最高。新鮮蔬菜的含鐵量較高的依次是菲菜、薺菜、芹菜等，果類中桃子、香蕉、核桃、紅棗含鐵量也較多。其它食物中黑木耳含鐵量也相當高，海帶、紫菜、香菇等也不小。棗、瘦肉、蛋黃、動物肝臟、腎臟等，寶寶飲食要多樣化，以促進寶寶食欲。