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寶寶睡眠不踏實(shí)可能由多種因素導(dǎo)致，如環(huán)境不適、飲食問題、缺乏維生素 D、身體不適、睡眠習(xí)慣不良等。 1.環(huán)境不適：寶寶睡眠的環(huán)境溫度過高或過低、噪音過大、光線過強(qiáng)等，都可能影響睡眠質(zhì)量。應(yīng)保持室內(nèi)溫度適宜，一般在 22 - 26 攝氏度，減少噪音和強(qiáng)光刺激。 2.飲食問題：睡前吃得過飽或過少，都可能讓寶寶睡不踏實(shí)。要注意合理安排寶寶的飲食時(shí)間和量，避免睡前過度進(jìn)食。 3.缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會(huì)影響鈣的吸收，導(dǎo)致寶寶神經(jīng)興奮性增高，睡眠易驚醒?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素 D 滴劑、魚肝油等。 4.身體不適：如感冒、發(fā)燒、腸胃不適等，身體的不舒服會(huì)讓寶寶睡眠不安。需及時(shí)治療原發(fā)疾病。 5.睡眠習(xí)慣不良：白天睡眠時(shí)間過長、睡前過于興奮等，都不利于寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。要規(guī)律寶寶的作息，睡前避免劇烈活動(dòng)。 總之，寶寶睡眠不踏實(shí)可能由多種原因引起，家長要仔細(xì)觀察，找到原因并采取相應(yīng)措施。若寶寶睡眠不踏實(shí)的情況持續(xù)不改善，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

寶寶睡覺不踏實(shí)、哭鬧的原因和對策1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增設(shè)導(dǎo)致寶寶晚上睡不安穩(wěn)，需要補(bǔ)充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會(huì)潰爛。2、太熱、太冷3、太干燥，有鼻屎4、睡眠前玩得太興奮，按時(shí)睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時(shí)，應(yīng)讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過于興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節(jié)目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、干燥。睡前應(yīng)先讓寶寶排尿。5、注意肛門外有無蟯蟲。6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會(huì)以為孩子餓了，然后就給孩子喂奶，其實(shí)這是一個(gè)很不好的習(xí)慣，這樣做反而會(huì)造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習(xí)慣。7、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會(huì)導(dǎo)致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應(yīng)在臨睡前至少兩三小時(shí)喂，睡前再喝一點(diǎn)奶。8、母乳寶寶的戀奶。（這個(gè)很多母乳寶寶都存在的情況）9、晚上一定要喂奶的話，要注意：盡量保持安靜的環(huán)境。當(dāng)晚上喂奶或換尿布時(shí)，不要讓孩子醒透（最好處于半睡眠狀態(tài)）。這樣，當(dāng)喂完奶會(huì)換完尿布后，會(huì)容易入睡。逐漸減少喂奶的次數(shù)，不要讓孩子產(chǎn)生夜間吃奶的習(xí)慣。10、如果寶寶因?yàn)橐估锵肽蚰蚓托眩救擞X得應(yīng)該給他用尿不濕，這樣不至于因?yàn)榘涯蛴绊憣殞毸X。如果有用尿不濕的話，一定是尿不濕包得太緊。11、發(fā)現(xiàn)孩子有睡意時(shí)，及時(shí)放到嬰兒床里。最好是讓孩子自己入睡，如果你每次都抱著或搖著他入睡。那么每當(dāng)晚上醒來時(shí)，他就會(huì)讓你抱起來或搖著他才能入睡。12、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡，奶嘴是讓孩子吸奶用的，不是睡覺用的，若干孩子含著奶嘴睡著了，在放到床上前，請輕輕將奶嘴抽出。13、寶寶哭鬧，不要及時(shí)做出反應(yīng)，等待幾分鐘，因?yàn)槎鄶?shù)小孩夜間醒來幾分鐘后又會(huì)自然入睡。如果不停地哭鬧，父母應(yīng)過去安慰一下，但不要亮燈，也不應(yīng)逗孩子玩、抱起來或搖晃他。如果越哭越甚，等兩分鐘再檢查一遍，并考慮是否餓了，尿了，有沒有發(fā)燒等病兆等。如果寶寶沒有其他不適的原因，夜里常醒的原因很大一部份是習(xí)慣了，如果他每次醒來你都立刻抱他或給他喂東西的話，就會(huì)形成惡性循環(huán)。建議寶寶夜里醒來時(shí)（應(yīng)該都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，應(yīng)該立刻拍拍他，安撫著想辦法讓他睡去。一般如果處在迷糊狀態(tài)的寶寶都會(huì)慢慢睡去。大了，有時(shí)候夜里也醒，還哼哼唧唧的。一開始老要去抱他，然后他就完全醒了，要好久才重新入睡。后來想是不是做夢呢，于是就在旁邊看著他，不去驚擾他，果然，一會(huì)兒，沒聲了，繼續(xù)睡了。

1、培養(yǎng)安全感。嬰兒最普遍的現(xiàn)象就是缺乏安全感，因?yàn)槭プ訉m里那種有羊水包圍的狹窄空間的，微光的環(huán)境，他會(huì)很恐懼。母親必須在他醒的時(shí)候緊擁在懷里，經(jīng)常跟他說話，讓他熟悉母親的氣味和聲音和心跳。2、睡覺的環(huán)境不能嘈雜，光線不能太強(qiáng)，也不能完全沒有光，必須開微光，我的辦法是用充電手電筒插在插座上點(diǎn)一晚上。3、保證溫度不能太熱或冷。我家寶寶在開始階段我是熬了半個(gè)月的通宵把她放在腋下睡的，緊緊的圍著她，同時(shí)讓她聽到心跳會(huì)消除恐懼感。同時(shí)我不睡覺是為了保證她不被凍著，然后她的安全感建立起來了，周圍環(huán)境熟悉了，她自己睡覺才踏實(shí)了4、母乳喂養(yǎng)的好處是很大的，但母親不能吃刺激性或辛辣食物，有很多戒口。同時(shí)母親要補(bǔ)充充足的營養(yǎng)。你家寶寶臉黃建議42天做體檢的時(shí)候檢查一下，是黃疸還是營養(yǎng)不良。你首要任務(wù)就是：極力培養(yǎng)安全感，想話嘮一樣跟他交流，當(dāng)然別影響他睡眠時(shí)間。保證寶寶不能餓到。要不然一直到學(xué)走路你都要抱著睡，那時(shí)候你恨不得裝個(gè)機(jī)械手臂的。寶寶要補(bǔ)充魚肝油，現(xiàn)在經(jīng)常抱出去曬太陽，避免缺乏維生素D導(dǎo)致佝僂病。

寶寶睡覺不踏實(shí)有很多種原因,建議您先帶寶寶去醫(yī)院檢查一下微量元素,是否為缺鈣,因?yàn)槿扁}的寶寶會(huì)有夜啼癥狀.冷,熱,尿,餓,癢,聲音等等等等都會(huì)對睡眠中的寶寶造成刺激,寶寶會(huì)顯得比較不安分建議：1,晚上睡覺前別讓孩子太興奮,或運(yùn)動(dòng)過量2,睡覺前別吃太多東西3,室內(nèi)溫度要適中,20---22度為宜.濕度50---604,白天臥室要定時(shí)開窗通風(fēng)5,建議帶寶寶去做個(gè)微量元素檢查.

哭雖然是嬰兒的本能，但也常是嬰兒某種需要或者不舒服的表示。嬰兒一哭，當(dāng)母親難以安撫時(shí)會(huì)急得手忙腳亂，有的年輕媽媽甚至自己也對著孩子哭。其實(shí)嬰兒的哭鬧分為“生理性”和“病理性”兩大類。“生理性”哭鬧常見于以下幾種情況：饑餓、口喝是嬰兒哭鬧中最常見的原因，多見于3個(gè)月以內(nèi)，這是由于母乳不足、奶粉沖調(diào)過稀，上一頓因?yàn)槟承┰驔]有吃飽。環(huán)境溫度過高、出汗多，嬰兒因口渴而哭鬧不止。冷、熱、濕、癢、痛環(huán)境溫度過冷或過熱會(huì)引起嬰兒的不適，但過熱比過冷更容易引起哭鬧不安。尿布濕了(大、小便)未及時(shí)更換，以哭鬧的形式向父母表示。嬰兒因濕疹、多汗，皮膚不清潔等引起的瘙癢或因蟯蟲爬至肛門周圍引起奇癢而哭鬧等。便尿感經(jīng)過訓(xùn)練的嬰兒，會(huì)以哭鬧的形式求援母親及時(shí)幫助他解大小便。生活不規(guī)律6個(gè)月以內(nèi)的嬰兒常常“日夜顛倒”，白天睡、晚上哭，俗稱這些嬰兒為“夜啼郎”。“病理性”哭鬧是由疾病引起，常見于以下情況：口腔潰瘍往往在吃奶或進(jìn)食時(shí)哭鬧。腹痛如腸套疊(表現(xiàn)為陣發(fā)性劇烈的哭鬧，同時(shí)面色蒼白、嘔吐、排出果醬樣大便)、急性闌尾炎(持續(xù)性哭鬧、發(fā)熱，一旦闌尾穿孔后哭鬧加劇)、嵌頓性腹股溝疝(腹痛劇烈，患兒常用手撫摸嵌頓處，出現(xiàn)嘔吐)、腸痙攣(一陣陣哭鬧，安靜一段時(shí)間后又因腸痙攣而再哭鬧)等。真塞吃奶時(shí)因鼻塞影響呼吸而哭鬧。頭痛多種原因引起的頭痛都會(huì)使嬰兒哭鬧，如發(fā)熱，腦膜炎時(shí)呈一陣陣尖聲哭叫。外耳道炎、癤腫喂奶時(shí)當(dāng)患側(cè)的耳朵貼近母親身體時(shí)或牽拉患側(cè)耳朵時(shí)哭鬧得更厲害。一般來說“生理性”哭鬧的嬰兒一般情況良好，飲食正常，哭聲宏亮，哭鬧間隙期面色、精神正常，當(dāng)消除因素后哭鬧停止。“病理性”哭鬧的嬰兒哭聲不同尋常，有時(shí)尖叫，聲音嘶啞，常突發(fā)性劇哭；伴有發(fā)熱時(shí)精神萎靡，面色蒼白，有時(shí)伴有嘔吐、腹瀉，大便有血，需去醫(yī)院進(jìn)一步查明原因。（方一）小兒夜啼驗(yàn)方驗(yàn)方組成：天竺黃川芎雙鉤藤朱砂各6—9克。功能主治：小兒夜啼。用法用量：以布包好，掛小兒胸前心尖部。啼哭停止即除去藥。*附注：小兒白天如常，入夜則啼哭不安，或每夜定時(shí)啼哭，甚則通宵達(dá)旦，故稱夜啼。本病多見于“脾寒”、“心熱”、“驚恐”三證。（方二）小兒夜啼驗(yàn)方用上等朱砂各6—9克極細(xì)末搽小兒手心，啼哭停止即除去藥。（方三）小兒夜啼怎么辦？哭是嬰幼兒在不會(huì)言語之前表達(dá)要求和感覺的方式，當(dāng)感受到饑餓、寒冷、悶熱、疼痛等感覺時(shí)，嬰幼兒都會(huì)以哭的形式求救于父母，哭能運(yùn)動(dòng)全身的肌肉，促進(jìn)肺臟和呼吸肌的發(fā)育，增大肺活量，適當(dāng)?shù)目奘怯欣趮胗變旱慕】档?。按小兒一般的生活?guī)律，白天哭的次數(shù)比晚上要多，但有的小兒夜間啼哭，而白天睡覺，民間稱這種小兒為“夜啼朗”，“夜啼郎”為什么夜間啼哭呢？主要原因是出生后的小兒對周圍的環(huán)境尚不適應(yīng)，將晝夜顛倒了，做父母的平時(shí)不注意培養(yǎng)小兒的正常生活習(xí)慣，見小兒白天睡覺，就不按時(shí)喂奶，喂奶的次數(shù)減少則尿也少，小兒哭得就少，一到晚上，沒有喂飽的小兒啼哭以后，母親為求安靜，隨便喂點(diǎn)，拍拍搖搖讓小兒入睡，但因喂得少或喂得過多，或是尿布濕了小兒感到不舒服，就要啼哭，這樣反復(fù)多次形成了夜間啼哭的不良習(xí)慣。做父母的面對這種情形，不能煩惱和憂慮，應(yīng)改變原來的喂養(yǎng)方法，要定時(shí)喂奶，減少夜間喂奶的次數(shù)，以糾正夜啼的不良習(xí)慣，除此以外，有些因素也能造成小兒夜哭，如被褥太薄感到寒冷或太厚感到過熱、拉屎撒尿、蚊蟲叮咬，白天過于興奮或受到驚嚇，鳳及疾病等，做父母的應(yīng)注意觀察，尋找小兒夜哭的原因，若由疾病所致，應(yīng)去醫(yī)院檢查治療，若出于生活安排不妥的原因，就應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況合理調(diào)整小兒的生活規(guī)律。（方四）小兒夜啼驗(yàn)方？組成廣木香6克小茴香6克紫蘇葉6克制用法用水浸泡諸藥10分鐘，再煎5分鐘，每劑煎2次。每日1劑，將2次煎出藥液混合，早晚各服1次。主治小兒夜啼及小兒睪丸腫脹(鞘膜積液)。證屬寒濕而見腹部欠溫，不吮乳食，夜啼多在下半夜者。（方五）小兒夜啼驗(yàn)方？組成生龍齒15克蟬衣3克鉤藤6克茯苓10克蓮子肉10克珍珠母15克用法水煎服，每日1劑。功用健脾安神，鎮(zhèn)心定驚。主治小兒夜間啼哭，驚惕不安，膽小善驚。