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頭發(fā)油可能由多種因素導(dǎo)致，如皮脂腺分泌旺盛、不良生活習(xí)慣、激素失衡、飲食不當(dāng)、使用不當(dāng)?shù)淖o(hù)發(fā)產(chǎn)品等。 1. 皮脂腺分泌旺盛：頭皮的皮脂腺過度活躍，分泌出過多的油脂。這可能與遺傳、年齡等有關(guān)?？蛇m當(dāng)增加洗頭頻率，選擇溫和控油的洗發(fā)水。 2. 不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、精神壓力大等，會(huì)影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致頭油。要保持充足睡眠，學(xué)會(huì)放松，減輕壓力。 3. 激素失衡：例如雄性激素水平過高，會(huì)刺激皮脂腺分泌。如有必要，需就醫(yī)檢查激素水平。 4. 飲食不當(dāng)：過多攝入高油、高糖、辛辣食物，也會(huì)使頭皮出油增多。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜水果，清淡飲食。 5. 使用不當(dāng)?shù)淖o(hù)發(fā)產(chǎn)品：某些護(hù)發(fā)素、發(fā)膜直接涂抹在頭皮上，會(huì)加重頭油。使用時(shí)應(yīng)避開頭皮。 改善頭發(fā)油的情況需要綜合調(diào)理，保持良好的生活和護(hù)發(fā)習(xí)慣。如果情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好：油性頭發(fā)的護(hù)理頭皮與臉部皮膚是緊緊相連的。油性皮膚的人，一般頭皮的油脂腺分泌也比較旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物質(zhì)，并迅速地遍布每一絲頭發(fā)的根部。所以油性頭發(fā)的人。即使剛洗過頭發(fā)不久。頭還是會(huì)很快變得又是油油的。有的人在青春期時(shí)臉上長(zhǎng)暗瘡，頭發(fā)也非常油膩。這是因?yàn)樗麄兊钠ぶ置谶^盛；但年紀(jì)大了，內(nèi)分泌腺起了變化，情況又會(huì)有所轉(zhuǎn)變，可是這并不是絕對(duì)的，所以可能你會(huì)一直都有油性皮膚及頭發(fā)。有很多擁有油性頭發(fā)的人，發(fā)質(zhì)都比較幼細(xì)。若整個(gè)頭都是油油的，頭發(fā)便顯得沒有生氣和缺乏彈性，不漂亮。專家認(rèn)為擁有油性頭發(fā)的人最好減少吃油膩食品，盡量多吃一點(diǎn)水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，樣會(huì)有助減少皮脂腺分泌。另外，每天洗頭是必須的，甚至在夏天時(shí)當(dāng)天氣很濕熱或風(fēng)很大的日子，可以每天洗頭兩歡，不過一定要選用很溫和的洗發(fā)水；護(hù)發(fā)素方面，最好是用有收縮效能的。有助收縮頭皮毛孔和減少皮脂分泌，例如你可以親自動(dòng)手，用一盆溫水把醋稀釋，然后用它來沖洗頭發(fā)，這樣做可以減少油脂和使頭發(fā)更有光澤；若是使用在市面上己制成的護(hù)發(fā)素，則要緊記應(yīng)當(dāng)把它涂在頭發(fā)上，不該涂在頭皮上。

您好，頭皮上的皮脂腺分泌一定量的油脂是健康的，也是必需的。皮脂是由皮脂腺分泌的天然油脂，可以保護(hù)頭發(fā)，防止頭發(fā)斷裂。皮脂還可以使頭發(fā)富有光澤。但是，對(duì)于油性發(fā)質(zhì)來講，這就不是一件好事了。經(jīng)常洗頭。不要擔(dān)心洗得太多。如果發(fā)質(zhì)是油性的，每天洗頭是個(gè)好主意。使用“正宗的”洗發(fā)水。一般情況下，洗發(fā)水中會(huì)含有各種各樣的添加劑及護(hù)發(fā)素。油性發(fā)質(zhì)的人群需要好的溶劑型洗發(fā)水，這可以減少頭發(fā)上的油脂。徹底沖洗干凈。不論使用哪種洗發(fā)水，都要確保徹底沖洗干凈。殘留的洗發(fā)水只會(huì)更快地黏附灰塵和油脂。不要使用護(hù)發(fā)素。護(hù)發(fā)素覆蓋在頭發(fā)表面，而油性發(fā)質(zhì)不需要。只有在發(fā)梢干燥的時(shí)候，在發(fā)梢上抹一點(diǎn)護(hù)發(fā)素。使用酸性洗液。一種減少油脂的方法是：洗發(fā)后使用稀釋的食醋或檸檬汁沖洗頭發(fā)。在一杯水中加入兩大湯匙白醋，或者將一個(gè)檸檬的汁擠到一杯水中。用這杯混合的水沖洗頭發(fā)，然后再用溫水沖洗。

頭發(fā)起油的原因是皮脂腺對(duì)某種激素的過敏.沒有任何東西可以改變這一點(diǎn).但用適當(dāng)?shù)拿腊l(fā)化妝品和正確的作頭法可以加以控制.方法1：每天洗頭,但洗法要正確每天用柔和的香波洗頭可阻止頭皮油脂沾到頭發(fā)上使頭發(fā)打綹.正確的方法是使用適合于普通頭發(fā)的香波,這種香波包含有洗滌活性物質(zhì).這種物質(zhì)性質(zhì)柔和,每天使用也不會(huì)損傷頭發(fā)和刺激頭皮而使之起油更厲害.適用于油性頭發(fā)的香波包含有更強(qiáng)的.有清潔作用的洗滌活性物質(zhì).這種香波只能在頭發(fā)已經(jīng)起油和打綹后才可使用.方法2：使頭皮慢慢放松頭皮起油大多是由于皮脂腺睪酮這種激素的先天性過敏風(fēng),不適當(dāng)?shù)南悴ㄎ^熱的洗頭水.和緩劑可以起到很好的.這種過敏在青春期內(nèi)表現(xiàn)得最為強(qiáng)烈,以后便隨著年齡的增長(zhǎng)而減弱.化妝品對(duì)此在原則上不起任何作用.但我們可以阻止皮脂腺不再受其他刺激,如過多的刷理,梳理或吹風(fēng)機(jī)的熱作用,和緩劑在洗頭前十分鐘使用后沖掉,這種和緩劑對(duì)頭皮有安定作用,并可防止頭皮屑的形成.用具有提神作用的生命滋補(bǔ)劑（Viial一Tonic）對(duì)頭部進(jìn)行輕輕的按摩,對(duì)油性頭皮也有和緩與安定的作用.這種滋補(bǔ)劑可在理發(fā)前涂在頭頂上.方法3：使頭發(fā)在空氣中晾干最理想的是剪完后便已完好的修剪法,不需要吹風(fēng),也不需要再作頭.這樣做,第一是可節(jié)省時(shí)間,第二是可以保護(hù)頭皮和發(fā)尖.如果在空氣中干燥時(shí)間過長(zhǎng),可用擴(kuò)散吹風(fēng)機(jī)吹干.這時(shí)要低頭用手指揉動(dòng)發(fā)根.這樣做還可以使頭發(fā)更蓮松.方法4：在發(fā)相處使用香波對(duì)有油性頭發(fā)的人來說,洗發(fā)根是一種好的解決辦法.對(duì)于"油性發(fā)根是受過傷害的頭發(fā)"便更適用.為此,人們需要一個(gè)帶噴嘴的小瓶（理發(fā)員處都有）.將一份抗油香波與四份溫水混合在小瓶中,用噴嘴直接噴到（還干著的）發(fā)根處.使香波冒一冒泡,然后沖掉.從發(fā)根流向發(fā)稍的香波已足夠用來將頭發(fā)洗凈.七上續(xù)波浪也可使迅速起何油的頭發(fā)節(jié)省時(shí)間和省去煩惱,尤其是當(dāng)頭發(fā)修剪得能使發(fā)型在空氣中干燥成形時(shí).某種吸墨紙可起到積極作用,也可通過化學(xué)方法改善起油的頭發(fā).方法5：使頭發(fā)間保持距間所有阻止發(fā)根緊貼頭皮的發(fā)型設(shè)計(jì)都是好的.這包括使發(fā)根微微隆起或噴上霧狀定型液.想將發(fā)根吹得直立起來,必須注意吹風(fēng)機(jī)的空氣不要吹到頭皮上,也就是不要吹到皮脂腺上.建議：事先涂上蓬松泡沫強(qiáng)化劑.