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產(chǎn)后便秘可通過(guò)食用富含膳食纖維的食物、水果、湯類、粗糧、油脂類食物等來(lái)改善，如香蕉、蔬菜湯、玉米、芝麻油等。 1.富含膳食纖維的食物：膳食纖維可增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。如芹菜、韭菜、菠菜等，能幫助緩解產(chǎn)后便秘。 2.水果：香蕉、火龍果、蘋果等，富含維生素和膳食纖維，有助于潤(rùn)滑腸道，改善便秘。 3.湯類：蔬菜湯、魚湯等，既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又能增加水分?jǐn)z入，預(yù)防大便干結(jié)。 4.粗糧：玉米、燕麥、糙米等，富含膳食纖維，可促進(jìn)腸道消化。 5.油脂類食物：適量食用芝麻油、橄欖油等，能潤(rùn)滑腸道，利于排便。 產(chǎn)后便秘較為常見，產(chǎn)婦除了注意飲食調(diào)整，還應(yīng)適當(dāng)活動(dòng)。若便秘情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

您好，產(chǎn)后便秘可以喝點(diǎn)三孩低聚果糖，產(chǎn)婦因?yàn)樽伦优P床多的緣故，使腸蠕動(dòng)減弱，也易產(chǎn)生便秘。這樣就必須從調(diào)理腸道功能入手，加速腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝，可食用三孩低聚果糖來(lái)調(diào)理腸道功能，修復(fù)腸粘膜上的生物屏障，改善腸道功能，促進(jìn)消化道蠕動(dòng)，從根本上解決了便秘。改變腸道pH值，提高鈣、鐵、鋅等微量元素的吸收，促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，還能提高免疫力。而且有益菌能促進(jìn)脂肪分解，可防止產(chǎn)后發(fā)胖。

你好，這種情況，是由于痔瘡的原因?qū)е碌?，需要積極治療，首先肛腸科看看，明確診斷是最關(guān)鍵的啊。指導(dǎo)意見：我建議是可以服用槐角丸和痔速寧片，外用馬應(yīng)龍痔瘡膏治療試試啊，另外注意多喝水，多吃蔬菜和水果，特別是韭菜和芹菜等保持大便通暢是非常關(guān)鍵的啊，必要的時(shí)候可以考慮手術(shù)治療即可。

您好：產(chǎn)后便秘，可能是由于產(chǎn)后活動(dòng)少，高熱量飲食，缺少蔬菜水果攝入所致。排秘的話，身體代謝的產(chǎn)物，毒素不能隨大便排出，會(huì)再次被腸道吸收，對(duì)身體是不利的。要多飲水，飲食要清淡些，適當(dāng)吃些蔬菜水果，產(chǎn)后一星期后要多下床走動(dòng)。不見好轉(zhuǎn)的話，可以用些開塞露。

一.產(chǎn)婦便秘是可以防治的?？赏ㄟ^(guò)身體運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助恢復(fù)肌肉緊張度。健康、順產(chǎn)的產(chǎn)婦，產(chǎn)后第二天即可開始下床活動(dòng)，逐日增加起床時(shí)間和活動(dòng)范圍。也可以在床上做產(chǎn)后體操，做縮肛運(yùn)動(dòng)，鍛煉骨盆底部肌肉，促使肛門部血液回流。方法是做忍大便的動(dòng)作，將肛門向上提，然后放松。早晚各一次，每次10--30回。產(chǎn)婦的飲食要合理搭配，葷素結(jié)合，適當(dāng)吃一些新鮮蔬菜瓜果。少吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物，尤其是不可飲酒。麻油和蜂蜜有潤(rùn)腸通便作用，產(chǎn)后宜適當(dāng)多食用。注意保持每日定時(shí)排便的習(xí)慣。如果便秘癥狀較重，可以使用通便藥物。補(bǔ)充：有的水果吃后會(huì)導(dǎo)致寶寶腹瀉。食用蜂蜜可以解決這個(gè)問(wèn)題。二介紹幾個(gè)產(chǎn)后便秘食療方：(1)蔥味牛奶：牛奶250克，蜂蜜60克，蔥汁少許。將蔥汁、蜂蜜兌入牛奶中燒開，改用小火煮10余分鐘即可。能增液潤(rùn)腸，滑腸通便。產(chǎn)后便秘者可以選用，對(duì)習(xí)慣性便秘者亦有一定效果。(2)香蜜茶：蜂蜜65克，香油35毫升。將香油和蜂蜜混勻，加沸水沖調(diào)服。早、晚各一次。能潤(rùn)腸增液，滑腸通便，對(duì)產(chǎn)后腸道津枯便秘者有一定療效。(3)紫蘇麻仁粥：紫蘇子、麻仁20克，粳米200克，白糖30克。將紫蘇子、麻仁搗爛后加水浸攪，取汁放入鍋內(nèi)，加淘洗干凈的米熬粥食用?？上職鈱?dǎo)滯，潤(rùn)腸通便，益氣健胃。適用于產(chǎn)后便秘，由于食療方中加有下氣之紫蘇子。對(duì)兼有腹中氣脹者更為適宜。(4)燉參腸：海參、豬大腸各200克，黑木耳50克。蔥、姜各5克，醬油10克，料酒50克。鍋內(nèi)放入水燒開，將發(fā)好、洗凈、切成條的海參、大腸分別焯一下;將大腸放入鍋內(nèi)加水煮至五分熟，放海參、蔥、姜、料酒、醬油，煮至海參、大腸酥爛后加木耳，再煮至木耳熟時(shí)即可。可養(yǎng)陰清火，益腸通便。用于產(chǎn)后陰血虛弱、虛火內(nèi)灼、大便燥結(jié)者。