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感覺自己生病了，可能是身體疲勞、感染、心理壓力、飲食不當、環(huán)境變化等原因造成的。 1.身體疲勞：長時間工作或運動后，身體得不到充分休息，可能導(dǎo)致免疫力下降，容易生病。這時需要合理安排作息，保證充足睡眠。 2.感染：細菌、病毒等病原體入侵身體，引發(fā)炎癥或其他疾病。比如感冒、肺炎等。要注意個人衛(wèi)生，增強抵抗力。 3.心理壓力：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會影響身體的正常機能。如導(dǎo)致失眠、內(nèi)分泌失調(diào)等。需學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，適當放松。 4.飲食不當：營養(yǎng)不均衡、暴飲暴食或過度節(jié)食，都可能影響健康。例如引發(fā)胃腸道疾病。要保持良好的飲食習(xí)慣。 5.環(huán)境變化：氣溫驟變、空氣污染等環(huán)境因素，也會使身體不適應(yīng)而生病。應(yīng)根據(jù)環(huán)境變化及時調(diào)整生活方式。 當感覺自己生病了，不要慌張。可以先觀察癥狀，注意休息和飲食，如果癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確診斷并進行相應(yīng)的治療。

父母的教育方式導(dǎo)致有些自卑，你應(yīng)該多和父母談?wù)?，一方面完善自己一方面得到父母的認可和信任，慢慢來。這個年齡遇到這些問題都很正常，你是個有進步心的好孩子，慢慢來改善這些情況吧。

你好，根據(jù)你描述的情況來看,外陰瘙癢的話，你應(yīng)該是出現(xiàn)婦科炎癥了，但是具體是什么情況得去醫(yī)院檢查了之后才知道。

你好，這種情況一般的情況是可有頸椎病的情況引起的這種癥狀的。另外是可有缺鈣的情況可以引起小腿肚子的脹痛的情況的。也是可有腰椎疾病引起小腿肚的酸痛的癥狀。還有的是有血流不暢的情況的。這種情況一般的情況是拍片檢查一下的。另外需要平時的注意保養(yǎng)。不要長時間一個姿勢的。