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膝反張是一種膝關(guān)節(jié)的異常狀態(tài)，表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)過度伸展。其形成原因較多，如肌肉力量失衡、韌帶損傷、神經(jīng)控制問題、關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)異常、不良姿勢習(xí)慣等。 1.肌肉力量失衡：股四頭肌過度緊張，而腘繩肌力量較弱，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降。 2.韌帶損傷：膝關(guān)節(jié)周圍韌帶如前交叉韌帶、后交叉韌帶損傷，影響關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。 3.神經(jīng)控制問題：神經(jīng)系統(tǒng)疾病如腦癱等，影響神經(jīng)對肌肉的支配。 4.關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)異常：先天性膝關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)發(fā)育不良，或后天創(chuàng)傷導(dǎo)致關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)改變。 5.不良姿勢習(xí)慣：長期錯誤的站立、行走姿勢，加重膝關(guān)節(jié)負擔(dān)。 膝反張會影響正常行走和關(guān)節(jié)健康，發(fā)現(xiàn)后應(yīng)及時就醫(yī)。通過針對性的康復(fù)訓(xùn)練、物理治療、佩戴支具等方法，可改善癥狀。但具體治療方案需根據(jù)個體情況制定。

恩你好，這個可以通過鍛煉來改善

膝反張除了訓(xùn)練之外，可以用矯形鞋來控制，鞏固保持康復(fù)訓(xùn)練的效果！康復(fù)和矯正配合在一起，效果會很好的，一般1年左右可控制