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長期不吃早餐對身體有諸多不良影響，如影響消化系統(tǒng)功能、導(dǎo)致血糖波動、影響大腦工作效率、增加肥胖風(fēng)險、易引發(fā)膽囊疾病等。 1. 影響消化系統(tǒng)功能：經(jīng)過一夜休息，胃內(nèi)的食物已排空，若不吃早餐，胃酸及消化酶會刺激胃黏膜，長此以往易引發(fā)胃炎、胃潰瘍等疾病。 2. 導(dǎo)致血糖波動：不吃早餐，身體無法及時獲得能量補(bǔ)充，可能導(dǎo)致低血糖，出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀。而午餐時又可能因過度饑餓而進(jìn)食過多，引起血糖大幅波動。 3. 影響大腦工作效率：大腦的運轉(zhuǎn)需要葡萄糖提供能量，不吃早餐會使大腦供能不足，影響注意力、記憶力和思維能力。 4. 增加肥胖風(fēng)險：不吃早餐容易在午餐和晚餐時攝入更多熱量，且身體代謝率降低，更易儲存脂肪，導(dǎo)致體重增加。 5. 易引發(fā)膽囊疾?。耗懼?jīng)過一夜的分泌積聚在膽囊內(nèi)，若不吃早餐，膽汁無法及時排出，容易形成膽結(jié)石。 總之，為了保持身體健康，應(yīng)養(yǎng)成每天吃早餐的良好習(xí)慣，選擇營養(yǎng)均衡的食物，如全麥面包、牛奶、雞蛋、水果等。

你好是不好的，第一，不吃早餐會造成低血糖，使人精神不振。經(jīng)過一夜的睡眠，人體內(nèi)的營養(yǎng)已消耗殆盡，此時血糖濃度處于偏低狀態(tài)，如不吃早餐，就會使血糖濃度繼續(xù)下降，出現(xiàn)面色蒼白、四肢無力、精神不振的現(xiàn)象，有時甚至出現(xiàn)低血糖休克。第二，會嚴(yán)重影響記憶力。大腦的能量來源于葡萄糖，這種芪糖只能聚集在肝臟和腎臟中，而且只能貯存8小時。早晨如不進(jìn)餐，會使大腦出現(xiàn)能量不足引起記憶力衰退。第三，不吃早餐易患胃炎、潰瘍病等慢性疾病。第四，誘發(fā)膽結(jié)石。人在早晨空腹時，體內(nèi)膽汁中膽固醇的飽和度較高，吃早餐有利于膽囊中膽汁的排出；反之，容易使膽汁中的膽固醇析出而產(chǎn)生結(jié)石。

易患消化道疾?。翰怀栽绮陀绊懳杆岱置诤湍懼懦?，這樣就會減弱消化系統(tǒng)功能，誘發(fā)胃炎、胃潰瘍、膽結(jié)石等消化系統(tǒng)的疾病。容易發(fā)胖：日本的相撲選手就是一個最好的例子。由于不吃早餐即參加劇烈訓(xùn)練所引起的空腹?fàn)顟B(tài)，會使血液中的糖分降低，低血糖會促進(jìn)生長激素的分泌;訓(xùn)練后攝取大量的食物，會使生長激素的分泌更加旺盛，組織脂肪就會不斷增加。如果持續(xù)這種生活方式，脂肪就會持續(xù)蓄積。所以建議你早餐一定要吃，即便是吃的晚點，但也要吃，否則對身體的傷害是很大的。

不吃早餐肯定是不好的呢，因為胃腸餓了一晚上是需要及時的補(bǔ)充營養(yǎng)，這樣才能維持身體一天的營養(yǎng)的，所以早餐是一定要吃的，而且最好是在早上九點之前吃，這樣對身體才是最好的，一個好的飲食習(xí)慣對身體的健康有好處

不吃早餐有以下危害：1.容易發(fā)胖因為不吃早餐即劇烈練習(xí)所引起的空腹?fàn)顟B(tài)，會使血液中的糖分降低，低血糖會促進(jìn)生長激素的分泌；然后攝取大量的食物，使得生長激素的分泌更旺盛，組織脂肪就會不斷增加。如果持續(xù)這種生活方式，脂肪也會持續(xù)地蓄積。2.透支健康3.易患慢性病長期不吃早餐就展開一天的工作，空著肚子的身體為了取得動力，就動用甲狀線、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進(jìn)之外，更會使得體質(zhì)變酸，長期容易罹患慢性病。至于目前的癥狀也不妙，整天哈欠連連，而且血液循環(huán)不良，容易出現(xiàn)黑眼圈。4.胃、腸不適。經(jīng)常不吃早餐的人也會有胃、腸方面的障礙。晚餐以后不進(jìn)食，如果隔天直到中午才進(jìn)食，胃長期處于空蕩蕩的狀態(tài)，容易造成胃炎、胃潰瘍。5.排便也會異常。晨起進(jìn)食時，身體通常會產(chǎn)生「胃結(jié)腸反射」的作用；當(dāng)大腦將胃結(jié)腸反射的作用傳到排泄系統(tǒng)后，大腸便開始反應(yīng)，將先前留在大腸內(nèi)的廢棄物排出體外。如果經(jīng)常不吃早餐，胃結(jié)腸反射的動作會逐漸減弱，最后引起便秘，長期可能導(dǎo)致更嚴(yán)重的病變。6.容易患膽結(jié)石胃上火可以自己保養(yǎng)，不用吃藥，盡量吃清淡易消化的食物。如果滿意我的回答請及時采納。