国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

防止著涼需要從注意衣物增減、保持室內(nèi)適宜溫度、加強鍛煉、注意飲食、避免過度勞累等方面著手。 1.注意衣物增減：根據(jù)天氣變化及時調(diào)整衣物，外出時多帶一件外套以防氣溫下降。 2.保持室內(nèi)適宜溫度：室內(nèi)溫度不宜過低，尤其在睡眠時要保持溫暖，可使用空調(diào)或暖氣調(diào)節(jié)。 3.加強鍛煉：適度的運動能增強體質(zhì)和免疫力，如慢跑、瑜伽、游泳等。 4.注意飲食：多吃溫?zé)岬氖澄铮鐭釡?、熱粥，避免過多食用生冷食物。 5.避免過度勞累：保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息，恢復(fù)體力。 6.注意腳部保暖：腳部血液循環(huán)較差，容易著涼，應(yīng)穿保暖的鞋襪。 7.避免淋雨和吹冷風(fēng)：外出遇到惡劣天氣要做好防護。 總之，預(yù)防著涼需要從生活的各個方面加以注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，增強自身的抵抗力，才能有效避免著涼帶來的不適。

只要把溫度調(diào)在27度，這樣寶寶踢被子也不會引起著涼了，但最好要還是得保護好肚臍，可以搭一塊毛毯在肚子上，這樣寶寶用腳就踢不掉了，也就不用擔(dān)心寶寶會著涼了。

給寶寶晚上睡覺穿肚兜這樣可以防止凍到小肚子,怕寶寶受涼可以給寶寶在腋窩下用毛巾裹起來.然后用皮筋輕輕寄一下

空調(diào)不能一直開的，等溫度稍低就要及時關(guān)掉，保持室內(nèi)不要太涼。給寶寶蓋被褥是家長的職責(zé)哦，幸福的負擔(dān)。

可以給寶寶買個睡袋，這樣子就不怕蹬被子了。我們家用的是恩琪兒的睡袋，我比較喜歡的一點是它這個馬甲睡袋沒有把寶寶的手包住，沒有束縛的感覺。很適合在空調(diào)房里用，你可以看看去。