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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張達成 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院
三級甲等
呼吸與危重癥醫(yī)學科
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日常可通過控制鹽分攝入、增加蛋白質(zhì)攝入、補充維生素、食用利水食物、保證水分平衡等方式，遠離上眼皮浮腫煩惱。 1. 控制鹽分攝入：過多鹽分會使水分潴留，加重眼皮浮腫，應減少高鹽食物，如腌制品、加工食品等。 2. 增加蛋白質(zhì)攝入：蛋白質(zhì)不足會導致血漿滲透壓降低，引發(fā)浮腫，可多吃瘦肉、魚類、豆類等富含蛋白質(zhì)的食物。 3. 補充維生素：維生素B族和維生素C有助于維持身體正常代謝，減輕浮腫，可多吃新鮮蔬果。 4. 食用利水食物：冬瓜、黃瓜、薏米等具有利水作用，能促進多余水分排出，緩解眼皮浮腫。 5. 保證水分平衡：適量飲水可促進新陳代謝，但睡前不宜大量飲水，以免加重浮腫。 日常飲食中注意以上幾點，有助于遠離上眼皮浮腫煩惱。若浮腫情況嚴重或持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)。
2025-07-25 08:18
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