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準(zhǔn)備要寶寶需要做好身體檢查、調(diào)整生活方式、補(bǔ)充營養(yǎng)、保持良好心態(tài)、計算排卵期等。 1.身體檢查：夫妻雙方都應(yīng)進(jìn)行全面的體檢，包括血常規(guī)、尿常規(guī)、肝功能、腎功能、甲狀腺功能、婦科檢查、男科檢查等，以排除潛在疾病。 2.調(diào)整生活方式：規(guī)律作息，避免熬夜；戒煙戒酒；適度運動，增強(qiáng)體質(zhì)；減少接觸有害物質(zhì)，如化學(xué)毒物、放射性物質(zhì)等。 3.補(bǔ)充營養(yǎng)：提前三個月開始補(bǔ)充葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。女性還可適當(dāng)補(bǔ)充鐵、鈣等營養(yǎng)素。男性要保證鋅、硒等微量元素的攝入。 4.保持良好心態(tài)：避免緊張、焦慮，以平和的心態(tài)迎接寶寶的到來。 5.計算排卵期：通過基礎(chǔ)體溫測量、排卵試紙或 B 超監(jiān)測等方法，掌握排卵期，提高受孕幾率。 做好充分的準(zhǔn)備，能為孕育健康寶寶創(chuàng)造良好條件，夫妻雙方要共同努力，積極備孕。

可以喝牛奶，可以吃奶粉，要看寶寶愛喝什么，，，，，

一般最好做個孕前檢查即可,祝你永遠(yuǎn)健康.

您好!應(yīng)先到醫(yī)院做個全面的孕前檢查,如白帶常規(guī),婦科檢查,B超,內(nèi)分泌功能檢查等,以利于優(yōu)生優(yōu)育,祝您健康!