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健康生活對(duì)于身體至關(guān)重要，涉及心態(tài)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、飲食等多方面。若長(zhǎng)期生活方式不佳，可能引發(fā)多種疾病，必要時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.心態(tài)樂(lè)觀：能調(diào)節(jié)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，利于身心狀態(tài)。
2.充足睡眠：助于細(xì)胞修復(fù)生長(zhǎng)，增強(qiáng)身體機(jī)能。
3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：調(diào)節(jié)肌肉，消耗多余熱量，增強(qiáng)體質(zhì)。
4.均衡營(yíng)養(yǎng)：保證各種營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入，維持身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
5.規(guī)律作息：讓身體各器官有規(guī)律地工作，預(yù)防疾病。
保持健康生活方式是預(yù)防疾病的基礎(chǔ)，應(yīng)時(shí)刻關(guān)注自身狀態(tài)，如有不適及時(shí)尋求醫(yī)療幫助。

你好！推算方法就是從下次月經(jīng)來(lái)潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。這也是安全期避孕法的理論根據(jù)，因?yàn)樵谠陆?jīng)周期里除了月經(jīng)期和排卵期，其余的時(shí)間均為安全期。在排卵期做愛懷孕的幾率大一些，排卵期的推算方法就是從下次月經(jīng)來(lái)潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。建議想懷孕的話，性交的時(shí)候在臀部下方墊一個(gè)枕頭，這樣比較容易受孕。

您好：最快的檢測(cè)時(shí)間,在同房后10天左右到專科醫(yī)院抽血檢查血hcg,試紙檢測(cè)要在月經(jīng)過(guò)后7-10天才可檢查,祝您身體健康。月經(jīng)周期正常,月經(jīng)推遲一周可以用試紙檢查懷孕,或者是同房10天到醫(yī)院做血hcg檢查確診懷孕。早孕試紙驗(yàn)孕,一是必須是在做愛兩周后；二是必須是驗(yàn)早晨的（起床后還沒吃喝的時(shí)候）第一次尿液,顯示的結(jié)果是準(zhǔn)確有效的。這樣驗(yàn)出的結(jié)果是陽(yáng)性（兩條杠的色一致）就是懷孕了。祝你愉快

你好，根據(jù)你的情況，是女孩初潮后在沒有來(lái)潮，這個(gè)不要緊，觀察。建議：目前一般初開始月經(jīng)來(lái)潮，都會(huì)有不規(guī)律的情況，因?yàn)樯窠?jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)不完善。

你好，一般在服用藥后會(huì)引起撤退性出血，但每個(gè)人的身體情況不同，所以在用藥后并不一定就會(huì)有出血現(xiàn)象，有出血現(xiàn)象也并不一定就代表避孕成功。根據(jù)你的情況，考慮如果是在事后有效時(shí)間內(nèi)用藥的話，應(yīng)該不會(huì)懷孕的。

我家寶寶也三個(gè)月，也出現(xiàn)過(guò)類似狀況，可能是沒能吃飽，有些孩子因?yàn)槌圆惶柧退?，沒睡醒就餓了，這樣循環(huán)導(dǎo)致的，這只是我的一點(diǎn)看法，希望有幫助．