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1歲半寶寶的營(yíng)養(yǎng)食譜應(yīng)豐富多樣，包含谷類、蛋白質(zhì)類、蔬菜水果類、奶類、油脂類等。要注重食物的質(zhì)地、營(yíng)養(yǎng)均衡和寶寶的口味喜好。 1.谷類：如軟米飯、面條、饅頭等，提供碳水化合物和能量。 2.蛋白質(zhì)類：雞蛋、魚肉、雞肉、豆腐等，有助于寶寶身體發(fā)育。 3.蔬菜水果類：蘋果、香蕉、橙子、青菜、胡蘿卜等，補(bǔ)充維生素和膳食纖維。 4.奶類：配方奶或酸奶，保證鈣的攝入。 5.油脂類：適量的植物油，如橄欖油、玉米油等。 6.輔食制作：食物要切碎煮爛，少鹽少油，避免辛辣刺激。 7.飲食安排：一日三餐兩點(diǎn)，定時(shí)定量。 8.注意事項(xiàng)：觀察寶寶進(jìn)食后的反應(yīng)，如有過敏等不適及時(shí)調(diào)整。 總之，為 1 歲半寶寶準(zhǔn)備營(yíng)養(yǎng)食譜要綜合考慮多種因素，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，讓寶寶健康成長(zhǎng)。

寶寶食物現(xiàn)在很好做了，只要給您提供菜名，你那就可以發(fā)揮你的聰明才智了。比如煎土豆片，蘑菇燉豆腐，豆腐鯽魚湯，蝦仁雞蛋面等。

一歲寶寶這時(shí)候的飲食可以多樣化，可以適當(dāng)加餐，多給富含蛋白質(zhì)高的食物魚肉等，切勿讓寶寶養(yǎng)成挑食的習(xí)慣！

不是什么權(quán)威，給你參考下，多補(bǔ)鈣和維生素。寶寶一周食譜時(shí)間早餐點(diǎn)心中餐點(diǎn)心晚餐星期一牛奶雞蛋面包水果米飯香干芹菜肉末水果餅干雞肉菠菜面條星期二牛奶雞蛋煎餅水果米飯青椒肝絲水果面包芝麻醬糖花卷青菜豆腐魚肉丸湯星期三牛奶玉米粥炒干絲水果米飯三色肉丸水果烤饅頭糜面小饅頭蝦仁黃瓜絲湯星期四牛奶蛋糕水果米飯炒青菜豆豉牛肉末水果餅干金銀蒸卷豆腐青菜星期五牛奶麻醬花卷水果米飯豆腐魚肉蘿卜水果紅豆米粥鴛鴦湯面星期六牛奶雞肉青菜面條水果米飯雞蛋炒菠菜水果豆包菜肉包子豆腐西紅柿湯星期日牛奶紅豆米粥雞蛋水果米飯豆干肉末炒土豆絲水果面包千層糕白菜肉末湯