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妊娠反應(yīng)是孕婦在孕期常見(jiàn)的生理現(xiàn)象，包括惡心、嘔吐、食欲不振、疲勞等。可通過(guò)飲食調(diào)整、生活方式改變、心理調(diào)適、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等來(lái)緩解。 1.飲食調(diào)整：少食多餐，避免油膩、辛辣食物，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮水果、蔬菜、瘦肉、魚(yú)類(lèi)等。 2.生活方式改變：保證充足睡眠，適度運(yùn)動(dòng)，如散步。避免長(zhǎng)時(shí)間處于封閉、悶熱的環(huán)境。 3.心理調(diào)適：保持心情舒暢，減輕心理壓力，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、閱讀等方式放松。 4.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用維生素 B6 等藥物。但用藥需謹(jǐn)慎，遵循醫(yī)囑。 5.中醫(yī)調(diào)理：如穴位按摩、艾灸等，但要在專(zhuān)業(yè)中醫(yī)指導(dǎo)下進(jìn)行。 妊娠反應(yīng)多數(shù)會(huì)在孕 12 周后逐漸減輕，但每個(gè)人情況不同。如果妊娠反應(yīng)嚴(yán)重影響生活和健康，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的幫助下采取合適的措施緩解。

你好，一般來(lái)說(shuō)，孕婦在懷孕初期，常會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐等反應(yīng)，您要調(diào)整心態(tài),不要太緊張,剛開(kāi)始可能會(huì)很難受,但是慢慢適應(yīng)就好了.在此期間要避免空腹，清晨起床吃幾片餅干或面包，起床時(shí)應(yīng)該緩慢，避免突然起身，每天進(jìn)食5-6餐，少量多餐，避免空腹，兩餐間進(jìn)食液體，飲食要清淡，不要吃油炸，難消化和引起不舒服氣味的食物。一般早孕反應(yīng)在12周左右自行消失,所以您要好好照顧自己。

孕早期適當(dāng)補(bǔ)充含維生素B6的復(fù)合B族維生素，可減輕早孕反應(yīng)，并補(bǔ)充因進(jìn)食量不足而缺乏的維生素。在早孕期間，必須想方設(shè)法進(jìn)食，少量多餐，力爭(zhēng)多吃，在食物選擇上以清淡易消化食物為主，可吃偏冷的食物，因?yàn)槔涫忱洳藳](méi)有熱的氣味，不易誘發(fā)嘔吐，胃也容易接納冷的食物。不要空腹，常備些點(diǎn)心，牛奶等，注意補(bǔ)充水分。對(duì)嚴(yán)重嘔吐者，要及時(shí)就醫(yī)，以免產(chǎn)生酮血癥，而導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良。

厲害的話可以去醫(yī)院輸液的啊

妊娠嘔吐是一種正常的生理反應(yīng)，不是疾病，每個(gè)孕婦都會(huì)發(fā)生。只要解除思想顧慮，樹(shù)立勝利的信心，保持精神和心理平衡，可減輕妊娠反應(yīng)的發(fā)生。（1）樹(shù)立信心。（2）適度休息。輕度妊娠反應(yīng)，不影響正常生活和工作，只是不要過(guò)度勞累。重度妊娠反應(yīng)，應(yīng)該適當(dāng)休息，以減少不必要的消耗，可減輕反應(yīng)發(fā)生。（3）調(diào)劑飲食。飲食應(yīng)根據(jù)孕婦的喜好，選擇喜歡吃的、營(yíng)養(yǎng)豐富、易消化的食物。適當(dāng)增加酸味和咸味，可幫助開(kāi)胃和止吐。要多吃些蔬菜和水果。采用少吃多餐的方法進(jìn)食。（4）中醫(yī)中藥。根據(jù)妊娠反應(yīng)癥狀的輕重，應(yīng)用中醫(yī)辨證莊施治，效果比較好。嘔吐嚴(yán)重者，可用針灸止吐，取內(nèi)關(guān)、足三里、中脘等穴，也可用耳針。針灸治療止吐效果較好，對(duì)胎兒沒(méi)有不良影響。